für Teilzeitkräfte: Gesunder Rücken durch Bewegung, Yoga & Co am Arbeitsplatz Bildungsurlaub

Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein anerkannt.
Die Woche kann auch als freie Intensivwoche gebucht werden.

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Möchtest du aktiv etwas für deine Gesundheit tun und Rückenschmerzen vorbeugen? Dann bist du bei unserem innovativen Bildungsurlaub genau richtig!
Was dich erwartet:
In diesem Kurs entdeckst du einfache, effektive Übungen und Bewegungsformen, die speziell auf die Stärkung deines Rückens abgestimmt sind. Mit praktischen Bewegungsübungen und u. a. modernen Yoga-Methoden sowie hilfreichen Tipps für den Alltag und den Arbeitsplatz kannst du aktiv deine Gesundheit verbessern und neue Energie tanken.
Was du lernst:
• Grundlagen für einen gesunden Rücken
• Bewegungsübungen: Dehnung, Kräftigung für mehr Flexibilität und Stärke und Entspannung
• Ergonomische Tipps für ihren den Alltag und den individuellen Arbeitsplatz

Nutze diese Chance, um deine Gesundheit zu fördern, Stress abzubauen und mit frischer Energie durchzustarten!
Bei Fragen oder zur Anmeldung stehen wir Ihnen gern zur Verfügung.
Wir freuen uns auf deine Teilnahme!


Bitte mitbringen: Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Schreibutensilien,Getränk

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.