Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow ist eine dynamische Yoga-Praxis, bei der Bewegung und Atmung zu fließenden Sequenzen verbunden werden. Der Kurs stärkt deinen Körper, verbessert deine Flexibilität und hilft dir, Stress abzubauen. Jede Stunde bietet abwechslungsreiche Abläufe – mal sanft, mal kraftvoll – und schafft eine Balance zwischen Aktivität und Entspannung.

Geeignet für Einsteiger mit Grundkenntnissen und Fortgeschrittene.

Bitte bringen Sie Folgendes zum Kurs mit:

Matte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, evt. Meditationskissen, ein Kissen für den Kopf, ein Bolster (falls vorhanden) und ein Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.