Entspannt ins Wochenende – Monatsausklang für Körper & Seele

Workshop im Dezember

Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag und starten Sie entspannt ins Wochenende. In diesem monatlichen Freitagabend-Kurs laden wir Sie ein, die Woche loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.

Jeder Termin steht im Einklang mit der jeweiligen Jahreszeit und den damit verbundenen körperlichen und emotionalen Bedürfnissen.

Sanfte Methoden wie Yin Yoga, geführte Meditationen, Traumreisen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung unterstützen Sie dabei, Spannungen abzubauen und innere Balance zu finden.

In einer ruhigen und wohltuenden Atmosphäre können Sie tief entspannen, neue Kraft schöpfen und mit einem angenehmen Gefühl von Leichtigkeit in Ihr Wochenende starten.

Der Kurs ist für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Getränk.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.