Raunächte Workshop - Zeit für Rückblick, Loslassen und Neubeginn

Die Rauhnächte sind die Zeit zwischen Weihnachten und dem 6. Januar und laden dazu ein, innezuhalten, das vergangene Jahr wertschätzend zu betrachten und sich bewusst auf das neue Jahr auszurichten. In diesem 4-stündigen Workshop verbinden wir traditionelle Raunachtsimpulse mit Achtsamkeit, Körperarbeit und Meditation.

Neben einem Einblick in die kulturelle Bedeutung dieser besonderen Zeit erwarten dich praktische Übungen zur Reflexion und Neuausrichtung. Sanftes Yin Yoga und geführte Meditationen unterstützen dich dabei, zur Ruhe zu kommen und innerlich klar zu werden.

Inhalte im Überblick:

• Bedeutung und Tradition der Raunächte

• Rituale wie Räuchern, Journaling und intuitive Impulse

• Yin Yoga zur Entspannung und Erdung

• Geführte Meditationen zur Reflexion

• Entwicklung persönlicher Intentionen für das neue Jahr

Der Workshop ist für alle Interessierten offen und erfordert keine Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt steht ein bewusster Übergang vom alten ins neue Jahr und werden getragen von Ruhe, Klarheit und innerer Ausrichtung.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.