Künstliche Intelligenz für Büro- und Projektmanagement |

#SpecialFlowsAI: Zukunftsweisende KI-Integration

Künstliche Intelligenz (KI) optimiert das moderne Büro- und Projektmanagement grundlegend. Dieser umfassende Intensivkurs führt in den gezielten Einsatz von KI-Tools ein, um Arbeitsabläufe zu verbessern – etwa durch Aufgabenautomatisierung oder datenbasierte Entscheidungsfindung. (L2* - anerkannt als Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein und Hamburg)

Die persönliche und teamorientierte Produktivität kann durch KI nachhaltig gesteigert werden. Zielrichtung der Veranstaltung ist es, KI-Potenziale voll auszuschöpfen und den Arbeitsalltag zukünftig innovativer und nachhaltiger zu gestalten.

Key Topics:

• KI im Arbeitsalltag – eine Einführung

• Effiziente Mensch-KI-Interaktion

• Use Case "Dokumentenmanagement"

• Automatisierung von Routineaufgaben

• KI in Team- und Projektorganisation

• Kollaboration mit KI-Assistenten

• Strategien zur Prompt-Optimierung

Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen.

Bonus-Paket: Mikro-Podcast „KI-Flash #14“, Video und Whitepaper „Effektive KI-Kommunikation“

Datum/Uhrzeit: ab 06.07.2026 Uhr – tägl. 09:00-16:30 (3 Termine)

Kursleitung: Dozententeam

Entgelt: je 390,00 EUR

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Der Bildungsurlaub ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung in Schleswig-Holstein, Hamburg,Brandenburg und Hessen anerkannt, dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung –

mit Methoden vom MBSR*-Training, Stressniveau im (Berufs-)Leben senken

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem sowohl körperliche, als auch geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining, nach dem vom Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction), auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an.

Achtsamkeit ist eine innere geistige Haltung dem Leben gegenüber und lädt uns ein, uns selbst immer tiefer kennen zu lernen. Das beinhaltet auch, Kontakt aufzunehmen mit problematischen Situationen und Gefühlen, anstatt vor ihnen weg zu laufen. Daraus kann wahrhaftige Stärke entwickelt werden, auch für die schwierigen Momente im privaten und beruflichen Umfeld.

Angeleitete Meditationen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.

Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen.

Die Fortbildung dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu fördern, als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitspraxis den beruflichen Alltag erleichtern und den persönlichen Umgang mit Stress verbessern kann.

Das Training benötigt keinerlei Vorerfahrungen oder körperliche Voraussetzungen. Die Teilnehmenden benötigen lediglich den Wunsch, inneren und äußeren Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Souveränität zu begegnen, sowie die Bereitschaft, selbst dazu beizutragen, dass sich in ihrem Leben etwas ändert. Dabei helfen ein Quäntchen Offenheit und möglichst täglich Zeit für das Üben zu Hause, damit der Kurs nachhaltige Wirkung erzeugen kann.

Bitte mitbringen:

- eine Matte und eine Decke

- Meditationskissen (falls vorhanden) oder ein kleines Kissen zur Unterlagerung

- Verpflegung und Getränk für den Tag

- Stift und Papier für Notizen

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

... und zur Erfassung der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen

Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein, Hamburg,Berlin, Brandenburg UND Hessen anerkannt.

Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben.

Diese Bildungsurlaubswoche bietet:

Vorträge, Gruppenaustausch der Erfahrungen mit Reflexion, Diskussion und Gruppenarbeiten :

- die Bedeutung von Yoga als ganzheitlichem Gesundheitssystem zur Erlangung der Kernqualifikation für Lösungen in stressbelastenden Situationen im Beruf.

- Sensibilisierung für eigene Stresssymptome im beruflichen Kontext

- Sonnengruß A zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Prävention von Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen bei der Arbeit und im Alltag.

- Negative Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist.

- Auseinandersetzung zum Thema: Was kann Yoga leisten und ist eine praktische Umsetzung im täglichen beruflichen

Kontext möglich

- Beleuchten des Einflusses von Yoga- und Atemübungen auf Körper und Geist

- Yoga als langfristige Stressbewältigungsstrategie, Praxisplan für die Umsetzung im beruflichen Alltag,

- Entwicklung eines individuellen Übungsablaufs für die

Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz

Sie erlernen unter Anderem:

- Entspannungsübungen

- Atemtechniken

- Körperhaltungen (Asanas)

- Umsetzung der theoretischen Inhalte in die Praxis: Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B

Bei gesundheitlichen Einschränkungen/Besonderheiten freuen wir uns über eine kurze Info, so kann sich unsere Dozentin sehr gern für Sie darauf einstellen.

Bitte mitbringen: Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Schreibutensilien,Getränk, Mittagssnack.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

**QuickStart-Webinare zum Innovations- und Changemanagement sowie für ein nachhaltigeres Arbeiten**

Das Format „Punkt 9“ hat mit weiteren 16 Terminen im ersten Halbjahr 2026 stattfinden können. In jeder einstündigen Session wurden Impulse zu hochaktuellen Themen der modernen, teils KI-gestützten Kollaboration gesetzt. Nun bietet ein „Abschlusstermin“ die Gelegenheit, die wichtigsten Inhalte noch einmal kompakt zu erleben. Ausnahmsweise erst um 10:00 Uhr beginnend, richtet sich das Format an alle, die ihre Kenntnisse vertiefen oder auf den neuesten Stand bringen möchten – auch „Newbies“.

Diese Online-Session dient als ideale Auffrischung oder als komprimierte Alternative besonders für all diejenigen, die einzelne QuickStart-Webinare der Reihe „Punkt 9“ verpasst haben. Akzentuiert werden insbesondere praxisorientierte Tipps und Tricks zu agilen Methoden. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf den Möglichkeiten, Künstliche Intelligenz (KI) strategisch für eine produktivere persönliche Arbeit sowie für eine effektive Zusammenarbeit im Team einzusetzen. Ein buntes Potpourri also.

Highlights:

• Aspekte einer modernen Arbeitswelt

• Praxisorientierte Tipps & Tricks zu agilen Methoden

• Künstliche Intelligenz strategisch einsetzen

• Produktivität in der Einzel- und Teamarbeit steigern

• Ausblicke auf zeitnahe KI-Entwicklungen

Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen

Punkt 9 – ein QuickBits®-Format: QuickStart-Webinare zum Innovations- und Changemanagement.

__________

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Adressatenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht zu jeder Zeit – dies unter der Internetadresse zoom.us/test – die Möglichkeit eines direkten Zugriffs auf die ZOOM-Testumgebung.

Dozententeam

Do, 22.08.26 , 10:00 – 13:00 Uhr

Online; 66,00 €

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Die Reihe „Punkt 9“ ist ein Kooperationsprojekt der VHS Quickborn.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Die Anerkennung zum Bildungsurlaub von Schleswig-Holstein* ,Hamburg, Niedersachen und Hessen liegt vor, dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub.

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Durch gezieltes Training können wir unser seelisches Immunsystem aufbauen und stetig stärken. Jeder Mensch kann Handlungsstrategien erlernen und Verhaltensänderungen durchführen. Unsere Denkmuster können wir erkennen, analysieren und ggf. durchbrechen.

Lernen Sie in diesem Bildungsurlaub, Klarheiten über eigene Ressourcen zu gewinnen und (wieder) Sicherheit aufzubauen. Kommen Sie anhand von praktischen Übungen in lösungsorientierte Gedanken und setzen Sie diese in Handlungen um.

Sie erhalten:

• die Grundlagen des resilienten Denkens,

• die Vorstellung unterschiedlicher Tools und

• Angebote, wie man in kritischen Situationen auf die eigenen Stärken zurückgreifen und diese einsetzen kann.

Krisen sowie innere und äußere Veränderungen führen sehr häufig zu Unsicherheiten und auch zu Ängsten. Diese können uns lähmen und uns das Gefühl geben, nicht mehr handlungsfähig zu sein.

Der Bildungsurlaub richtet sich an alle Menschen, die ihre Widerstandskraft in Lebensumbrüchen und gegenüber stressigen Situationen stärken möchten. Angesprochen werden mit dieser Veranstaltung Teilnehmer:innen, die sich in ihrem Umgang mit (alltäglichen) Herausforderungen mehr innere Ruhe und resiliente Strategien wünschen, um ihre Leistungsfähigkeit und Lebensfreude zu steigern

Bitte mitbringen:

- ein kleines Kissen

- Verpflegung und Getränk für die Tage

- Stift und Papier für Notizen

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.

*Für Schleswig-Holstein ist die Anerkennung für alle Beschäftigten, die diese Inhalte beruflich benötigen erstellt.

Lehrgang mit VHS-Zertifikat!

Für wen ist dieser Lehrgang?

Dieser Lehrgang richtet sich an alle, die Facebook und Instagram aktiv für Werbung nutzen möchten.

Hier bist du richtig, wenn du:

- ein kreativer Kopf mit vielen Visionen bist und lernen möchtest, wie du Ideen professionell in Bild und Video umsetzt

- als Marketing Einsteiger oder Umsteiger praxisnahe Qualifikationen suchst

- oder du dein Hobby zum Beruf oder zweiten Standbein machen möchtest

Was macht ein/e Social Media Mangerin/in + Content Creator/in?

Du bist die strategische Schnittstelle zwischen Marke und Community und beschäftigst dich mit:

- strategischer Planung: und entwickeltst Konzepte und verwandelst Follower in Fans

- kreativer Umsetzung von Postgestaltung,du kreierst Content der auffällt!

- Community Management: Dialoge steuern, Engagement fördern und Bindung aufbauen

- Analyse & Erfolgskontrolle: du hast einen Blick auf die Daten und optimierst die Performance

Sichere dir deinen Platz in der ersten Reihe der digitalen Wirtschaft und starte durch in eine Karriere mit Top-Verdienstmöglichkeiten.

Dein Check-In zum Erfolg

Facts & Booking

Wir bieten einen dreimonatigen Lehrgang mit VHS-Zertifikat für nur 954,00 €!

- Frühbucher-Rabatt 100,00 € bei Ameldung bis zum 01.07.2026

- Zahlbar in einer Summe bis zum 04.09.2026 mit 3 % Skonto

- oder in 3 zinslosen Raten bei vorliegendem SEPA Mandat

- kostenfreie Abmeldung bis zum 28.08.2026 möglich

Start am Fr., 11.09.2026

- Abend- /- Wochenendseminare

- freitags von 18.00 - 21.00 Uhr und

Wochenend-Workshops zu unterschiedlichen Zeiten

Fr., 11.09.2026 Begrüßung& Einstieg ins strategische Online-Marketing

Fr., 18.09.2026 Facebook Basics im Überblick

Sa., 19.09.2026 AIDA - ist klasse auch für Social Media I

Fr., 25.09.2026 Facebook Gruppenformate & Unternehmensseite

Sa., 26.09.2026 AIDA - ist klasse auch für Social Media II

Fr., 02.10.2026 Facebook Advertising - Business & Kampagnen Set-up

Fr., 06.11.2026 Instagram Business: Stories, Reels & Shopping

Sa., 07.11.2026 Canva Teil I (Online)

Fr., 13.11.2026 Content der verkauft

Sa., 14.11.2026 Canva Teil II (Online)

Fr., 20.11.2026 Content Marketing

Sa., 21.11.2026 Fotografie I

So., 22.11.2026 Fotografie II

Fr., 27.11.2026 Social Media - Analysen & Zahlenwerk

Sa., 28.11.2026 Videografie I

So., 29.11.2026 Videografie II

Verwandle deine Leidenschaft in messbaren Erfolg und erobere einen der größten Wachstumsmärkte unserer Zeit.

JETZT dabei sein, begrenzte Plätze!

Entspannung, Achtsamkeit, Meditation für Ihre Gesundheit, unser Baukasten für Ihr Stressmanagement

Entwicklung einer resilienten Balance im Job und privaten Lebensbereichen

Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein, Hamburg, Niedersachen und Hessen anerkannt, dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

In dieser Woche für Stressmanagement und Entspannung lernen Sie unterschiedliche Ansätze aus verschiedenen Entspannungstechniken kennen. Ihre beruhigende, zentrierende und ausgleichende Wirkung sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet. Zudem werden Informationen zu folgenden Themen vermittelt: „Was ist Stress? Was ist Stressmanagement? Was ist Resilienz?“ Dies hilft bei der persönlichen Umsetzung im beruflichen Alltag und bei der Entwicklung einer resilienten Balance in allen Lebensbereichen.

Sie erlernen unter Anderem:

• Entspannungsübungen aus verschiedenen Entspannungsverfahren: Achtsamkeitstraining, Atementspannung, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training

• Kurze persönliche Phantasiereisen

• Meditationen

• Alltagspraktische Kurzentspannungen

• Theoretischer Überblick über die Wirkungsweise der verschiedenen Entspannungstechniken

Entspannungstraining ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben. Die Vielfalt der Techniken ermöglicht, dass jede/r Teilnehmer/in einen individuellen Weg zu Entspannung und Stressmanagement finden kann.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen/Besonderheiten freuen wir uns über eine kurze Info, so kann sich unsere Dozentin sehr gern für Sie darauf einstellen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.

Impulsgeber – der grundlegende Einstieg: Künstliche Intelligenz (KI) prägt Kommunikation, Wissensarbeit und Entscheidungsprozesse zunehmend. Doch zwischen Hype, Skepsis und realem Nutzen fehlt häufig die sachliche Einordnung. Dieses erste Modul der Reihe „Das kleine große KI-ABC“ vermittelt ein fundiertes Verständnis generativer KI: Funktionsprinzipien, Trainingslogiken, Wahrscheinlichkeitsmodelle sowie typische Stärken und Grenzen von Systemen wie ChatGPT, Gemini oder Copilot.

Im Fokus steht die Fähigkeit, KI-Ergebnisse fundiert herbeizuführen, kritisch zu bewerten und verantwortungsvoll einzuordnen. Wer um die Mechanismen generativer KI weiß, erkennt Risiken, vermeidet Fehlinterpretationen und nutzt technologische Potenziale gezielter. So entsteht eine tragfähige Grundlage für reflektierte Entscheidungen im beruflichen und gesellschaftlichen sowie auch im privaten Kontext. Mit zahlreichen praxisnahen Übungen mit beeindruckenden „Aha!-Effekten“. | Level 1*

Highlights / Key Topics

• Grundprinzipien generativer KI-Systeme

• Trainingsdaten, Wahrscheinlichkeiten, Modelle

• Chancen, Risiken und typische Fehlannahmen

• Einordnung von ChatGPT, Gemini, Copilot & Co.

• Ethische und gesellschaftliche Dimensionen

Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“

Einordnung: Grundwissen über generative KI ist heute elementar für digitale Mündigkeit. Nur wer Funktionsweise und Grenzen versteht, kann KI kompetent bewerten und souverän einsetzen. Der Kurs, der Orientierung gibt. SkillUp AI! – ein QuickBits®-Format.

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Impulsgeber – aufbauende Techniken: Die Qualität generativer KI-Ergebnisse hängt maßgeblich von der Qualität der Eingaben ab. Prompting ist daher weit mehr als eine technische Bedienkompetenz; es ist eine neue Form strukturierter Denk- und Kommunikationsleistung. Dieses Modul systematisiert bewährte Prompting-Strategien und zeigt, wie durch Klarheit, Kontext und Zieldefinition bessere Resultate entstehen.

Behandelt werden Techniken zur Strukturierung anspruchsvollerer Aufgaben, zur Rollen- und Perspektivsteuerung sowie zur iterativen Optimierung von Texten, Analysen oder Konzepten. Prompting wird als methodischer Prozess verstanden, der Kreativität und Präzision verbindet und die Produktivität generativer KI deutlich steigert. Mit zahlreichen praxisnahen Übungen sowie wiederum mit beeindruckenden „Aha!-Effekten“. | Level 1 bis 2*

Highlights / Key Topics

• Aufbau wirkungsvoller Prompts

• Kontextsteuerung und Rollenprinzipien

• Iteratives Optimieren von KI-Ergebnissen

• Strukturierung komplexer Aufgabenstellungen

• Qualitätskontrolle und Ergebnisbewertung

Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“

Einordnung: Prompting-Kompetenz entscheidet über Nutzen oder Frustration im Umgang mit KI. Präzise formulierte Anforderungen erhöhen Ergebnisqualität, Effizienz und Verlässlichkeit erheblich. Der richtige Kurs für die nächste Etappe. SkullUp AI! – ein QuickBits®-Format.

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Impulsgeber – das „i-Pünktchen“: Der nachhaltige Mehrwert generativer KI entsteht nicht im Einzelprompt, sondern in der systematischen Einbindung in Arbeits- und Denkprozesse. Dieses Modul beleuchtet, wie KI-Tools sinnvoll kombiniert, wiederkehrende Aufgaben vorbereitet und produktive Routinen etabliert werden können – von Textproduktion über Analyse bis zur konzeptionellen Vorarbeit.

Neben Effizienzgewinnen werden auch Fragen der Verantwortlichkeit, Transparenz und Prozesssicherheit thematisiert. Ziel ist eine reflektierte Einbindung generativer KI in bestehende Strukturen, sodass technologische Unterstützung planbar, kontrollierbar und langfristig wirksam eingesetzt werden kann. Mit zahlreichen praxisnahen Übungen und abschließenden „Aha!-Effekten“. | Level 2*

Highlights / Key Topics

• Integration von KI in Arbeitsprozesse

• Automatisierung wiederkehrender Aufgaben

• Qualitäts- und Prozesssicherung

• Effizienzsteigerung in Wissensarbeit

• Nachhaltige KI-Strategieentwicklung

Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“

Einordnung:

Strategische KI-Nutzung erweitert Handlungsspielräume und sichert Anschlussfähigkeit in einer digital geprägten Arbeits- bzw. Lebenswelt. Strukturierte KI-Integration in (Berufs-)Alltag ist Voraussetzung für nachhaltige Produktivitätsgewinne. Gemeinsam auf Innovationskurs. SkillUp AI! – ein QuickBits®-Format.

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

... und zur Erfassung der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen

Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein, Hamburg,Berlin, Brandenburg UND Hessen anerkannt.

Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben.

Diese Bildungsurlaubswoche bietet:

Vorträge, Gruppenaustausch der Erfahrungen mit Reflexion, Diskussion und Gruppenarbeiten :

- die Bedeutung von Yoga als ganzheitlichem Gesundheitssystem zur Erlangung der Kernqualifikation für Lösungen in stressbelastenden Situationen im Beruf.

- Sensibilisierung für eigene Stresssymptome im beruflichen Kontext

- Sonnengruß A zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Prävention von Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen bei der Arbeit und im Alltag.

- Negative Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist.

- Auseinandersetzung zum Thema: Was kann Yoga leisten und ist eine praktische Umsetzung im täglichen beruflichen

Kontext möglich

- Beleuchten des Einflusses von Yoga- und Atemübungen auf Körper und Geist

- Yoga als langfristige Stressbewältigungsstrategie, Praxisplan für die Umsetzung im beruflichen Alltag,

- Entwicklung eines individuellen Übungsablaufs für die

Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz

Sie erlernen unter Anderem:

- Entspannungsübungen

- Atemtechniken

- Körperhaltungen (Asanas)

- Umsetzung der theoretischen Inhalte in die Praxis: Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B

Bei gesundheitlichen Einschränkungen/Besonderheiten freuen wir uns über eine kurze Info, so kann sich unsere Dozentin sehr gern für Sie darauf einstellen.

Bitte mitbringen: Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Schreibutensilien,Getränk, Mittagssnack.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Topaktuelle Power-Workflows: Die Qualität KI gestützter Ergebnisse hängt maßgeblich von der Struktur, Präzision und Zielklarheit der zugrunde liegenden Prompts ab. Ein „perfekter Prompt“ ist dabei weniger eine einzelne Formulierung als vielmehr das Ergebnis eines systematischen Prompt Engineerings. Die Veranstaltung vermittelt ein fundiertes Verständnis dafür, wie Prompts aufgebaut sind, welche funktionalen Bestandteile sie enthalten und wie sich durch strukturierte Anweisungen, Rollenmodelle und Prozessvorgaben reproduzierbare, qualitativ hochwertige Ergebnisse erzielen lassen. Prompting wird damit als methodische Disziplin verstanden, nicht als spontane Eingabe.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Meta Prompts – also Prompts, die nicht unmittelbar Inhalte erzeugen, sondern die Struktur, Logik und Bewertung anderer Prompts steuern. Meta Prompting ermöglicht es, wiederverwendbare Denk und Arbeitsmuster zu definieren und KI Modelle schrittweise durch komplexe Aufgaben zu führen. In diesem Zusammenhang werden auch KI Agenten betrachtet, deren Leistungsfähigkeit maßgeblich auf verschachtelten Prompt Architekturen, klaren Rollenbeschreibungen und kontrollierten Entscheidungsprozessen beruht. | Level 2 bis 3*

Highlights / Key Topics

• Struktur und Funktionsweise effizienter Prompts mit hohem Praxisnutzen

• Prompt Engineering als systematischer Gestaltungs und Optimierungsprozess

• Meta Prompts zur Steuerung, Analyse und Verbesserung von Prompts

• Wiederverwendbare Prompt Architekturen für komplexe Aufgaben

• Einordnung von Prompting Strategien im Kontext führender KI Alternativen

Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“

Einordnung: Professionelles Prompting bildet die Schnittstelle zwischen menschlicher Zielsetzung und maschineller Verarbeitung. Wer Prompts als architektonisches Werkzeug versteht, schafft die Grundlage für verlässliche, skalierbare und kontrollierbare KI gestützte Arbeitsprozesse in Organisationen und professionellen Anwendungsfeldern. Auf Kurs Zukunft. SkillUp AI! – ein QuickBits®-Format.

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

... und zur Erfassung der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen

Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein, Hamburg, Brandenburg, Berlin UND Hessen anerkannt.

Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben.

Diese Bildungsurlaubswoche bietet:

Vorträge, Gruppenaustausch der Erfahrungen mit Reflexion, Diskussion und Gruppenarbeiten :

- die Bedeutung von Yoga als ganzheitlichem Gesundheitssystem zur Erlangung der Kernqualifikation für Lösungen in stressbelastenden Situationen im Beruf.

- Sensibilisierung für eigene Stresssymptome im beruflichen Kontext

- Sonnengruß A zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Prävention von Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen bei der Arbeit und im Alltag.

- Negative Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist.

- Auseinandersetzung zum Thema: Was kann Yoga leisten und ist eine praktische Umsetzung im täglichen beruflichen

Kontext möglich

- Beleuchten des Einflusses von Yoga- und Atemübungen auf Körper und Geist

- Yoga als langfristige Stressbewältigungsstrategie, Praxisplan für die Umsetzung im beruflichen Alltag,

- Entwicklung eines individuellen Übungsablaufs für die

Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz

Sie erlernen unter Anderem:

- Entspannungsübungen

- Atemtechniken

- Körperhaltungen (Asanas)

- Umsetzung der theoretischen Inhalte in die Praxis: Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B

Bitte mitbringen: Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Schreibutensilien,Getränk, Mittagssnack.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.

Im Rahmen der beruflichen Weiterbildung ist der Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein, Hamburg, Berlin, Brandenburg und Niedersachsen anerkannt.

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die das Wissen über das Coaching für berufliche oder persönliche Zwecke erweitern wollen.

In diesem Kurs werden die Grundlagen vermittelt, die aufzeigen sollen was Coaching alles kann und wo auch Grenzen sind. Die Teilnehmenden sollen am Ende des Kurses so vorbereitet sein, dass sie selbst ein Coaching durchführen können.

Beim Coaching gibt es viele Varianten, z.B. vom systemischen Ansatz ausgehend, einen kreativ freien Ansatz, und andere. Der zu vermittelte Ansatz wird im Kurs auf die Teilnehmenden angepasst und ist von der Motivationsgrundlage der Teilnehmenden abhängig.

Zielgruppe:

Menschen, die als Coach arbeiten möchten oder das Wissen weitergeben möchten

Geeignet für Neueinsteiger:innen und auch Erfahrene, die ihr Wissen und ihren Methodenkoffer ergänzen möchten.

Fragen die zum Ziel führen:

- Was ist Coaching?

- Was kann Coaching?

- Welche Fähigkeiten benötige ich?

- Gibt es rechtliches zu bedenken?

- Welche Methoden gibt es und welche kann ich nutzen?

- Wie gestalte ich den Ablauf eines Coachings?

- Wie kann es weiter gehen?

Umfang: 5 Tage Mo-Fr- mit je 8 UE

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.

Topaktuelle Power-Workflows: Microsoft Word wird durch Microsoft 365 Copilot um KI gestützte Funktionen zur Erstellung, Überarbeitung und Optimierung geschäftlicher Texte erweitert. Copilot unterstützt bei der Formulierung von E Mails, Anschreiben, Stellungnahmen oder internen Mitteilungen, indem Entwürfe erzeugt, Inhalte zusammengefasst und bestehende Texte sprachlich verfeinert werden. Dabei arbeitet Copilot kontextbezogen mit vorhandenen Dokumenten und kann Tonalität, Umfang und Stil an unterschiedliche Kommunikationssituationen anpassen.

Im Fokus steht eine konsistente, adressatengerechte Geschäftskorrespondenz nach DIN 5008 bei gleichzeitiger Zeitersparnis. Copilot in Word hilft, komplexe Inhalte verständlich zu strukturieren, Wiederholungen zu reduzieren und Kernaussagen präzise herauszuarbeiten. Entwürfe bleiben dabei ausdrücklich Vorschläge, die fachlich geprüft und angepasst werden. So lässt sich die Qualität schriftlicher Kommunikation systematisch verbessern, ohne die inhaltliche Verantwortung aus der Hand zu geben. | Level 1–2*

Highlights / Key Topics

• KI gestützte Entwürfe für Anschreiben und Geschäftstexte

• Überarbeitung bestehender Texte (Stil, Tonalität, Verständlichkeit)

• Adressatengerechte Formulierungen und sprachliche Konsistenz

• Zusammenfassungen und Verdichtung umfangreicher Inhalte

• Integration in MS Word mit Datenschutz und Compliance Rahmen

Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“

Einordnung: Microsoft 365 Copilot in Word fungiert als unterstützendes Schreib und Überarbeitungswerkzeug für die professionelle Geschäftskommunikation. Der nachhaltige Nutzen entsteht dort, wo KI Vorschläge gezielt eingesetzt, fachlich geprüft und in bestehende Kommunikationsstandards integriert werden. Mit Wissen auf Erfolgskurs. SkillUp AI! – ein QuickBits®-Format.

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Topaktuelle Power-Workflows: Microsoft Excel wird durch Microsoft 365 Copilot um KI gestützte Funktionen zur Datenanalyse und visualisierung erweitert. Copilot unterstützt dabei, Datenbestände zu strukturieren, Zusammenhänge zu erkennen und aussagekräftige Auswertungen zu erstellen – ohne dass komplexe Formeln oder manuelle Zwischenschritte im Vordergrund stehen. Analysen, Kennzahlen, Pivot Strukturen und Diagramme lassen sich über natürliche Sprache anstoßen und kontextbezogen erläutern.

Im Kontext von Business Intelligence (BI), also der Datenanalyse und -visualisierung mittels Software, erleichtert Copilot in Excel den Zugang zu datenbasierten Erkenntnissen. Inhalte können automatisch zusammengefasst, Trends hervorgehoben und visuelle Darstellungen passend zur Fragestellung erzeugt werden. Die KI fungiert dabei als analytische Assistenz: Ergebnisse bleiben transparent, überprüfbar und können unmittelbar weiterverarbeitet oder angepasst werden. So wird Excel als zentrales Werkzeug für Analyse, Reporting und Entscheidungsunterstützung gestärkt. | Level 1–2*

Highlights / Key Topics

• KI gestützte Datenanalyse und -visualisierung in Microsoft Excel

• Natürliche Sprache für Auswertungen, Formeln und Kennzahlen

• Erstellung und Interpretation von Diagrammen und Visualisierungen

• Unterstützung von Pivot Analysen und BI nahen Auswertungen

• Integration in Microsoft 365 mit Fokus auf Transparenz und Datenkontrolle

Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“

Einordnung: Microsoft 365 Copilot erweitert Excel um eine zugängliche, KI gestützte Analyseebene, ohne klassische BI Methoden zu ersetzen. Der nachhaltige Mehrwert entsteht dort, wo automatisierte Auswertungen mit fachlicher Interpretation, Plausibilitätsprüfung und klaren Entscheidungszielen kombiniert werden. Klarer Kurs. Klare Kompetenz. SkillUp AI! – ein QuickBits®-Format.

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Online-Bildungsurlaub oder Kompaktkurs:

Im Rahmen der beruflichen Weiterbildung liegt die Anerkennung von Schleswig-Holstein, Hamburg und Berlin vor.

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Unser Bildungsurlaub beschäftigt sich mit den aktuellen Entwicklungen im Bereich der Künstlichen Intelligenz und deren Anwendung in Büro- und Projektmanagement.

In einer Welt, die sich ständig weiterentwickelt, ist es entscheidend, mit den neuesten Technologien Schritt zu halten. Unser Bildungsurlaub bietet Ihnen die Gelegenheit, sich intensiv mit den folgenden Hauptthemen auseinanderzusetzen:

- Grundlagen & Büro-/Projektmanagement

Erlernen Sie die Basiswissen und -fähigkeiten, um KI-gestützte Tools effektiv in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren und Ihr Projektmanagement zu optimieren.

- Marketing & Öffentlichkeitsarbeit

Entdecken Sie, wie KI dabei helfen kann, Ihre Marketingstrategien zu verbessern und eine zielgerichtete Öffentlichkeitsarbeit zu gestalten.

- Integration & Zukunftsperspektiven

Diskutieren Sie die Chancen und Herausforderungen, die die Integration von KI-Technologien in Ihre berufliche Praxis bietet, und werfen Sie einen Blick in die Zukunft.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle, die ihr Wissen erweitern und ihre Kompetenz durch den Einsatz moderner Technologien stärken möchten. Egal, ob Sie bereits Erfahrungen im Bereich der Künstlichen Intelligenz haben oder ganz am Anfang stehen – bei uns sind Sie richtig!

Melden Sie sich an und sichern Sie sich einen Platz in diesem spannenden und zukunftsorientierten Bildungsangebot!

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

In diesem Onlineformat steht durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Dieser Bildungsurlaub ist nur in Schleswig-Holstein anerkannt, Der Arbeitgeber kann jedoch nach dem Konsensprinzip eine Ausnahme gewähren.

Das Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Bildungsurlaub Fotografie: „Bessere Fotos mit der eigenen Kamera“ im Beruf und im Alltag

Bildungsurlaub Fotografie: „Bessere Fotos mit der eigenen Kamera“ im Beruf und im Alltag

Oft wird der Kauf einer neuen Kamera mit der Erwartung „besserer Bilder“ verbunden. Eine Vielzahl von Programmautomatiken, Einstellungsmöglichkeiten und Untermenüs suggerieren die Option von traumhaften Bildern per Knopfdruck. Doch oft sieht die Realität anders aus. Die Bedienungsanleitung ist kaum aussagekräftig, der Anwender völlig überfordert. Die Bilder werden nicht so, wie man es sich vorstellt.

Lernen Sie daher in Theorie und Praxis,

- sich auf die wesentlichen Einstellungsmöglichkeiten Ihrer Kamera zu konzentrieren

- welche Funktionen für aussagekräftige Bilder wichtig sind und welche Automatiken Sie getrost vergessen können

- was die wesentlichen Herausforderungen der Porträt-, Landschafts- und Nachtfotografie sind

Neben all diesen Fragen und vielem mehr werden die wichtigsten Regeln und Grundlagen zur Bildgestaltung und digitalen Bildoptimierung vermittelt.

Fünf Tage Fotografie pur! Bitte die eigene Kamera nebst Bedienungsanleitung mitbringen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Der Bildungsurlaub ist im Rahmen der beruflichen Weiterbildung in Schleswig-Holstein*, Hamburg, Brandenburg und Hessen anerkannt, dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Stressbewältigung durch Achtsamkeitsschulung –

mit Methoden vom MBSR*-Training, Stressniveau im (Berufs-)Leben senken

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem sowohl körperliche, als auch geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining, nach dem vom Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Programm (Mindfulness-Based-Stress-Reduction), auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an.

Achtsamkeit ist eine innere geistige Haltung dem Leben gegenüber und lädt uns ein, uns selbst immer tiefer kennen zu lernen. Das beinhaltet auch, Kontakt aufzunehmen mit problematischen Situationen und Gefühlen, anstatt vor ihnen weg zu laufen. Daraus kann wahrhaftige Stärke entwickelt werden, auch für die schwierigen Momente im privaten und beruflichen Umfeld.

Angeleitete Meditationen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen.

Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen.

Die Fortbildung dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu fördern, als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitspraxis den beruflichen Alltag erleichtern und den persönlichen Umgang mit Stress verbessern kann.

Das Training benötigt keinerlei Vorerfahrungen oder körperliche Voraussetzungen. Die Teilnehmenden benötigen lediglich den Wunsch, inneren und äußeren Herausforderungen mit mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Souveränität zu begegnen, sowie die Bereitschaft, selbst dazu beizutragen, dass sich in ihrem Leben etwas ändert. Dabei helfen ein Quäntchen Offenheit und möglichst täglich Zeit für das Üben zu Hause, damit der Kurs nachhaltige Wirkung erzeugen kann.

Bitte mitbringen:

- eine Matte und eine Decke

- Meditationskissen (falls vorhanden) oder ein kleines Kissen zur Unterlagerung

- Verpflegung und Getränk für den Tag

- Stift und Papier für Notizen

* Verlängerungantrag ist gestellt

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Topaktuelle Power-Workflows: Microsoft Outlook wird durch Microsoft 365 Copilot um KI gestützte Funktionen zur Organisation und Bearbeitung von E Mails, Terminen und Aufgaben erweitert. Copilot unterstützt dabei, umfangreiche E Mail Verläufe zusammenzufassen, relevante Inhalte hervorzuheben und Entwürfe für Antworten strukturiert vorzubereiten. So lassen sich Informationsflüsse schneller erfassen und Kommunikationsaufgaben gezielter bearbeiten.

Im Rahmen eines optimierten Büromanagements hilft Copilot in Outlook, Prioritäten sichtbar zu machen und Routineaufgaben zu reduzieren. Antworten können adressatengerecht formuliert, Tonalität angepasst und nächste Schritte aus laufenden Konversationen abgeleitet werden. Die KI fungiert dabei als organisatorische Assistenz, während inhaltliche Entscheidungen und Verantwortung weiterhin beim Nutzer verbleiben. | Level 1–2*

Highlights / Key Topics

• KI gestützte Zusammenfassungen von E Mail Threads

• Unterstützung bei der Formulierung und Überarbeitung von Antworten

• Priorisierung und Strukturierung eingehender Kommunikation

• Ableitung von Aufgaben und Folgeschritten aus E Mails

• Integration in Microsoft Outlook und Microsoft 365

Methodik: Strukturierte Präsentation zentraler Inhalte, moderierte Diskussion, angeleitete Reflexions und Transferphasen sowie interaktive Übungen im Sinne von „Reflection in Action“

Einordnung: Microsoft 365 Copilot erweitert Outlook um eine intelligente Organisations und Assistenzebene für den Arbeitsalltag. Der nachhaltige Nutzen entsteht dort, wo KI Unterstützung bewusst zur Strukturierung von Kommunikation eingesetzt und fachlich kontrolliert genutzt wird. Jetzt auf KI-Kurs gehen. SkillUp AI! – ein QuickBits®-Format.

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.