Sie möchten sich mit den verschiedensten Themen der Psychologie beschäftigen und die Störungsbilder verstehen? Dann ist dieser interessante Studienkurs genau der richtige für Sie. Die nachfolgenden Themen werden einzeln behandelt und besprochen.

Weitere Themen für das 2. Halbjahr sind ebenfalls in Planung.

01. 02.02.2025 ADHS

„ADHS in Generationen: Selbst führung, Lernen und Begleitung“

Kurzbeschreibung: Ob als Erwachsene mit ADHS oder als Eltern/Betreuungspersonen von Kindern mit ADHS – diese Kurseinheit bietet Ihnen fundiertes Wissen, praxisnahe Methoden und Impulse zur Förderung von Konzentration, Impulssteuerung, Organisation und Austausch im Alltag.

02. 09.02.2025

03. 16.02.2025

04. 23.02.2025

05. 02.03.2025

Autismus „Innen anders, außen ähnlich – Autismus im Leben und Lernen“ Für alle, die mit autistischen Kindern oder Erwachsenen leben, arbeiten oder sich für Neurodiversität interessieren. Der Kurs schafft Verständnis, klärt Vorurteile und zeigt Wege der wertschätzenden Begegnung.

06. 09.03.2025

07. 16.03.2025

23.03. - 12.04.2025 Pause

08. 13.04.2025

Depression : „Wenn das Leben schwer wird: Depression und ihre Gesichter“

Eine Einheit zur Aufklärung, Reflexion und zum Verstehen von Depressionen bei sich und anderen – mit einem Ausblick auf das Krankheitsbild der Bipolaren Störung.

09. 20.04.2025

10. 27.04.2025 Bipolar

11. 04.05.2025

Borderline „Zerrissen und intensiv – Borderline verstehen lernen“

Ein Kurs, der psychologisch fundiert und empathisch Einblicke in die Borderline-Persönlichkeitsstörung gibt. Für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige unterstützen oder einfach tiefer verstehen wollen.

12. 11.05.2025

13. 18.05.2025

14. 08.06.2025

Trauma „Wenn das Erlebte nicht vergeht – Trauma & PTBS verstehen“

Ein verständlicher Einstieg in die psychologischen Grundlagen von Trauma, den Folgen für Betroffene und möglichen Wegen der Stabilisierung und Heilung

15. 15.06.2025

16. 22.06.2025

17. 29.06.2025

Abschiedstreffen & Wiederholung "Wiederholung, Reflektion und Raum für offengebliebene Fragen und Anliegen"

Bei Abbuchung wird das Entgelt in fünf zinslosen, monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Wer kennt es nicht: Mit dem Alter kommen die Zipperlein, der Rücken macht sich unangenehm bemerkbar, die Knie schmerzen und auch die Beweglichkeit ist nicht mehr so wie vorher. Höchste Zeit, etwas für sich zu tun!

In diesem Kurs geht es auf sanfte Art und Weise um

- Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur

- gezielte Übungen bei Kniebeschwerden

- Körperwahrnehmung

- wohltuende Entspannung.

Die Übungen sind so kombiniert, dass Sie auch von denen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr ganz so beweglich sind wie früher.

Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränk und gute Laune.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt AUCH in den Osterferien.

KEIN Kurs 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 70+ geeignet!

Im Vordergrund des Trainings stehen:

- das Gleichgewicht,

- die Koordination,

- die Kraft und die Beweglichkeit

- und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt und auch in den Osterferien!

KEIN Kurs 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Sie lieben Spanien, Lateinamerika und möchten sich in dieser Sprache verständigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Bienvenidos!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt, auch in den Osterferien 2026!

KEIN KURS 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich fit halten wollen, aber nicht mehr lange stehen oder auf der Matte trainieren können.

In lockerer Atmosphäre trainieren wir

- Koordination

- Gleichgewicht

- Kraft,

wobei Elemente aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining zur Anwendung kommen.

Gerne auch für Teilnehmer mit Rollator oder Gehhilfen.

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-) Kleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt AUCH IN DEN OSTERFERIEN.

KEIN Kurs 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch von mindestens einem Einsteigerkurs oder vergleichbare Vorkenntnisse (nach Absprache mit der Kursleiterin).

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt AUCH IN DEN OSTERFERIEN 2026.

KEIN Kurs am 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch von mindestens einem Einsteigerkurs oder vergleichbare Vorkenntnisse (nach Absprache mit der Kursleiterin).

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt AUCH IN DEN OSTERFERIEN 2026.

KEIN Kurs am 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

- Ihre Dozentin ist Muttersprachlerin

- Erwerben Sie Grundlagen der neuen Sprache, z. B. für Ihren nächsten Urlaub oder zur Unterhaltung im Freundeskreis

- Das Lehrbuch wird am ersten Termin bekannt gegeben

In diesem Kurs erhalten Sie Einblicke in die Vielfalt der englischsprachigen Welt und vor allem lernen Sie mitzusprechen! Ihre Dozentin garantiert Ihnen in Zusammenarbeit mit dem Unterrichtmaterial einen lebendigen Unterricht, in dem Sie viele Gelegenheiten zum Sprechen in Partner- und Gruppenarbeit erhalten werden! Join us - and have fun!

Unser Webseminar für Sie:

Sie können von jedem Endgerät aus dabei sein, ob Smartphone, iPhone, Tablet, Laptop oder PC, der Link zur Veranstaltung wird Ihnen via Email vor dem Termin von uns gesendet und mit einem Klick sind Sie dabei!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

###"Plattdüütsch to'n Rinsnuppern un Mitsnacken "

Wokeen Spaaß an de plattdüütsche Spraak hett, is hier genau richtig:

Döntjes, Radels, Schnurren, Klönsnack mit Manni Eckhof in de VHS Quickborn, ümmer an Mondag in de Tiet vun 11.00 - 12.30 Uhr

Auch Grammatikhintergrund wird vermittelt, damit die schöne Sprache auch richtig angewendet werden kann.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und beginne deine Woche mit einer entspannenden Yin Yoga Stunde.

Dabei kommen Körper und Geist zur Ruhe:

• Nutz diese wertvolle Zeit für Dich

• Ehrgeiz ist hier fehl am Platz

• Was der Nachbar macht, ist unwichtig

• Die To-Do-Liste verschieben wir.

Yin Yoga ist im Gegensatz zum Hatha Yoga eine passive Form des Yoga. Alle Positionen werden ohne Kraft ausgeführt und für mindestens 3 Minuten sanft gehalten, damit das tiefe Bindegewebe, die Faszien, gedehnt werden und sich Verspannungen lösen können. Faszien umhüllen Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen und stützen unsere Organe. Optisch stellen wir uns die Faszien wie ein dünnes Spinnennetz vor. Wenn diese Fäden verkleben, ähnlich wie bei der Zuckerwatte oder einem verknoteten Wollknäuel, verlieren wir unsere Flexibilität und wir versteifen. Die Lendenfaszienplatte besteht aus 8 Schichten und ist 1,2 - 1,7 mm dick.

Lass dich begleiten von verschiedenen Klängen (Klangschalen, Koshi, Sansula u.a.).

Die Schwingungen unterstützen beim Loslassen von Anspannungen und bringen aufgestaute Energien im Körper wieder in Fluss.

Yoga hat eine große Verbindung zur TCM (traditionelle chinesische Medizin ).

Es fallen Begriffe wie Chi, das ist unsere Lebensenergie. Alles Lebende beinhaltet Chi. Ohne Chi gibt es kein Leben. Wenn der Körper leblos ist, fließt kein Chi mehr.

Die Meridiane sind unsere Energieleitbahnen durch die das Chi fließt . Ist der Energiefluss gestört, entstehen Blockaden und Verspannungen.

Ich werde in den unterschiedlichen Haltungen auf die Meridiane hinweisen, die stimuliert werden. In jeder Position können und sollen Hilfsmittel wie zum Beispiel Kissen, Yogablöcke und/oder Decken genutzt werden.

Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, warme Decke/Wolldecke, Handtuch, Kissen, Sportbekleidung, Getränk und gute Laune.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen, monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

In diesem Kurs wird mit Spaß und Freude eine abwechslungsreiche und umfangreiche Choreographie auf und neben dem Step erlernt.

Die Choreographie beinhaltet unter anderem tänzerische Schrittkombinationen. Außerdem verbrennt man Unmengen von Kalorien und fördert das Herz-Kreislauf-System :-)

Bitte mitbringen:

- Turnschuhe,

- Sportkleidung,

- Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Fortsetzungskurs aus dem Januar

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die z.B. in der Schule schon einmal Kontakt mit der französischen Sprache hatten und ihre Kenntnisse eingehend wiederholen und erweitern möchten.

Au menu du cours: le plaisir d'apprendre

Das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs mit wissenschaftlichen und lehrenden Charakter.

Ein starker und beweglicher Rücken kann viel zu unserem Wohlbefinden beitragen.

Wir lernen in ruhiger Atmosphäre sanfte, aber auch fordernde Übungen aus dem Yoga, die an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden.

Zum Schluss wird es eine Entspannung geben, um auch innerlich zur Ruhe zu finden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Step-Basic und Kräftigung und es wird mit Spaß und Freude eine schöne Choreographie auf und neben dem Step erlernt.

Die Choreographie beinhaltet unter anderem tänzerische Schrittkombinationen. Außerdem verbrennt man Unmengen von Kalorien und fördert das Herz-Kreislauf-System :-)

Bitte mitbringen:

- Turnschuhe

- Sportkleidung

- Getränk

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und beginne deine Woche mit einer entspannenden Yin Yoga Stunde.

Dabei kommen Körper und Geist zur Ruhe:

• Nutz diese wertvolle Zeit für Dich

• Ehrgeiz ist hier fehl am Platz

• Was der Nachbar macht, ist unwichtig

• Die To-Do-Liste verschieben wir.

Yin Yoga ist im Gegensatz zum Hatha Yoga eine passive Form des Yoga. Alle Positionen werden ohne Kraft ausgeführt und für mindestens 3 Minuten sanft gehalten, damit das tiefe Bindegewebe, die Faszien, gedehnt werden und sich Verspannungen lösen können. Faszien umhüllen Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen und stützen unsere Organe. Optisch stellen wir uns die Faszien wie ein dünnes Spinnennetz vor. Wenn diese Fäden verkleben, ähnlich wie bei der Zuckerwatte oder einem verknoteten Wollknäuel, verlieren wir unsere Flexibilität und wir versteifen. Die Lendenfaszienplatte besteht aus 8 Schichten und ist 1,2 - 1,7 mm dick.

Lass dich begleiten von verschiedenen Klängen (Klangschalen, Koshi, Sansula u.a.).

Die Schwingungen unterstützen beim Loslassen von Anspannungen und bringen aufgestaute Energien im Körper wieder in Fluss.

Yoga hat eine große Verbindung zur TCM (traditionelle chinesische Medizin ).

Es fallen Begriffe wie Chi, das ist unsere Lebensenergie. Alles Lebende beinhaltet Chi. Ohne Chi gibt es kein Leben. Wenn der Körper leblos ist, fließt kein Chi mehr.

Die Meridiane sind unsere Energieleitbahnen durch die das Chi fließt . Ist der Energiefluss gestört, entstehen Blockaden und Verspannungen.

Ich werde in den unterschiedlichen Haltungen auf die Meridiane hinweisen, die stimuliert werden. In jeder Position können und sollen Hilfsmittel wie zum Beispiel Kissen, Yogablöcke und/oder Decken genutzt werden.

Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, warme Decke/Wolldecke, Handtuch, Kissen, Sportbekleidung, Getränk und gute Laune.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen, monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Entspannen, Abschalten vom Alltag und trotzdem etwas für die körperliche Beweglichkeit tun - das ist das Motto dieses Abendkurses. Mit Entspannungstechniken und sanften, ruhigen Yogaübungen kommen wir im Feierabend an und dehnen trotzdem alle wichtigen Muskelgruppen. So fördern wir nicht nur das körperliche Wohlbefinden sondern auch die seelische Ausgeglichenheit.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen sind eine Yoga/Isomatte, ev. Decke und dicke Socken für den Entspannungsteil und ein kleines Kissen, ggf. Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch von mindestens einem Einsteigerkurs oder vergleichbare Vorkenntnisse (nach Absprache mit der Kursleiterin).

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Gefordert durch Familie und Beruf und den allgemein reizüberfluteten, lauten, hektischen Alltag liegen die Nerven blank, der Nacken ist verspannt, wir sind erschöpft und fühlen uns gehetzt und genervt. Wir sehnen uns nach Ruhe und Entspannung.

Beim Shanti Yoga kommen durch Achtsamkeitsübungen und Asanas Körper, Seele und Geist wieder in Einklang. Der Atem fließt - wir bauen Stress ab.

Die positiven Wirkungen der Übungen sind sofort spürbar:

- Das Gehirn wird optimal mit Sauerstoff versorgt.

- Durch die Asanas werden Organe und Muskeln gekräftigt und harmonisiert.

- Die Sehnen und Faszien werden geschmeidiger und beugen Rückenproblemen und Sehnenverkürzungen vor.

Nach jeder Yogaeinheit sorgt die geführte Meditation für tiefe Entspannung.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Continuamos aprendiendo español hablando, practicando la grámatica y el vocabulario con lecturas diversas

Libro: Con Gusto B1 – ISBN 978-3-12-515010-2 .

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

KEIN KURS 05. Mai 2026

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

.... ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.

Es ist für alle geeignet, die Spaß am Tanzen und an Bewegung haben! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind.

Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.

Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt -

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

In dieser 75-minütigen Yin Yoga Stunde verweilst Du länger in sanften, passiven Positionen im Sitzen und im Liegen, die Dich einladen, loszulassen und tief nach innen zu spüren.

- Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten des Körpers

- Bindegewebe, Faszien und Gelenke

- fördert die Beweglichkeit und unterstützt die Regeneration.

Die Ruhe des Yin Yoga schenkt Deinem Körper Zeit, Spannungen sanft zu lösen und Deinen Geist zur Stille zu führen. Mit jedem Atemzug darf Anspannung weichen und innere Ruhe entstehen. Dein Rückzugsort, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen, ganz egal, ob Du zum ersten Mal auf der Matte bist oder bereits Erfahrung mitbringst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kuscheldocke und warme Socken

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

POUND® ist ein Ganzkörper- Cardio - Workout, das dem Schlagzeugspiel nachempfunden wurde. Mit den grünen Ripstix wird im Stehen, Sitzen und Liegen zu fetziger Musik getrommelt, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Da POUND® viele Abstufungen hat, können auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen daran teilnehmen und ihren Spaß haben. Die Teilnehmenden werden dort abgeholt, wo sie stehen.

Die Ripstix werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Der Kurs findet wöchentlich statt.

Bitte mitbringen:

- Matten,

- Handtuch und

- eine gut gefüllte Trinkflasche.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Kursstart war Anfang März 2026

Eine Sprachen wie Musik, Sonne und Urlaub!

Lernen Sie in diesem Kurs die italienische Sprachen von Anfang an mit Spaß und Freude.

Italien ist ein schönes, interessantes Land, das es sich lohnt, mehr darüber zu erfahren.

Mit Sprachkenntnissen geht es besser und authentischer. Der Kurs wendet sich an Anfänger und kann fortgesetzt werden.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zwei zinslosen monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Lernen Sie Spanisch von Anfang an mit unserer Dozentin und Muttersprachlerin Maritza.

Dieser Kurs hat im Februar 2024 begonnen!

Sie lieben Spanien, Lateinamerika und möchten sich in dieser Sprache verständigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Bienvenidos!

Lehr- und Arbeitsbuch: folgt

Der Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem und wissenschaftlichen Charakter

.... ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.

Es ist für alle, die Spaß am Tanzen und an Bewegung haben! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind.

Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.

Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt -

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinlosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Fortsetzung des Kurses, der im September begonnen hat!

Unser neuen Spanischkurs für Sie!

Folgetermine für den Folgekurs werden noch abgestimmt und dann online gestellt, alle Angemeldeten werden dann informiert.

Lernen Sie Spansich von Anfang an mit unserer Dozentin und Muttersprachlerin Maritza

Sie lieben Spanien, Lateinamerika und möchten sich in dieser Sprache verständigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Bienvenidos!

Lehr- und Arbeitsbuch: folgt am ersten Kurstag

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem und wissenschaftlichen Charakter

Activate and Refresh your English now!

English ist eine Weltsprache: Wirtschaft, Politik, Social Media. Aber auch eine Sprache, die fast in jeden Land verstanden wird. Eben: eine Weltsprache, auch fuer die Entdeckungen dieser Welt.

Der Kurs wendet an TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen.

Dieser abwechslungsreiche Auffrischungskurs richtet sich an alle, die circa drei bis vier Jahre Schulenglisch oder entsprechende Kenntnisse (A 2) haben.

- Ihr/e Dozent/Dozentin ist Muttersprachler/in

- Erwerben Sie Kenntnisse Ihrer gewünschten Sprache, z. B. für Ihren nächsten Urlaub oder zur Unterhaltung im Freundeskreis

- Das Lehrbuch wird am ersten Termin bekannt gegeben

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen, gleichzeitig Neues und Interessantes kennenlernen? No problem - mit diesem Refresher A2 wiederholen Sie gezielt die nützlichsten Redewendungen, vertiefen den relevanten Wortschatz und die passende Grammatik. Sie erfahren Neues über famous people, english worldwide, work-life balance u.v.m.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

In diesem Kurs lernen wir Basisübungen des Wirbelsäulen Qigong kennen und erfahren die wunderbare Leichtigkeit und Natürlichkeit dieser Bewegungen.

Eine bewegliche Wirbelsäule ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheit des ganzen Körpers. Die Chinesische Kultur bezeichnet die Wirbelsäule auch als "Haus der Seele". In der Tradition des Qigong gibt es daher spezielle Übungen, die besonders die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und erhalten, die Muskulatur des Rückens sowohl stärken als auch geschmeidig machen.

Mit weichen kreisenden und wellenartigen Bewegungen werden alle Gelenke und Organe sanft massiert und der Qi-Fluss angeregt. So können auch tiefe Verspannungen gelöst werden.

Bitte mitbringen: Trainings-/ Gymnastik-Matte, Decke/Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränk und gute Laune.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Yin Yoga- eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.

In diesem Kurs verweilen wir länger in den einzelnen Asanas (Positionen), um tiefliegende Spannungen zu lösen und die Faszien zu dehnen.

Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, beruhigt das Nervensystem und hilft Dir, Stress abzubauen.

Die Schwingungen der Klangschalen mit Ihren feinen Vibrationen breiten sich im Körper aus, lösen Spannungen, beruhigen das Nervensystem und fördern ein tiefes Gefühl von Ruhe und Ausgleich.

Körper und Geist dürfen loslassen und wieder in Balance kommen.

Diese Art des Yoga ist perfekt als Ausgleich zu einem aktiven Lebensstil und ist für jeden geeignet.

Bitte komme in bequemer Kleidung (gern auch mit warmen Socken), bringe Deine eigene Matte und ein Getränk (Wasser) mit.

Der Kurs findet wöchentlich statt, NICHT AM 30.04.26 und 25.06.26.

Das Entgelt wird in zinslosen, monatlichen Raten bei Vorlage eines Sepamandats abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Fortsetzungkurs aus dem März 2026

Activate and Refresh your English now!

English ist eine Weltsprache: Wirtschaft, Politik, Social Media. Aber auch eine Sprache, die fast in jeden Land verstanden wird. Eben: eine Weltsprache, auch fuer die Entdeckungen dieser Welt.

Der Kurs wendet an TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen.

Dieser abwechslungsreiche Auffrischungskurs richtet sich an alle, die circa drei bis vier Jahre Schulenglisch oder entsprechende Kenntnisse (A 2) haben.

- Ihr/e Dozent/Dozentin ist Muttersprachler/in

- Erwerben Sie Kenntnisse Ihrer gewünschten Sprache, z. B. für Ihren nächsten Urlaub oder zur Unterhaltung im Freundeskreis

- Das Lehrbuch wird am ersten Termin bekannt gegeben

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen, gleichzeitig Neues und Interessantes kennenlernen? No problem - mit diesem Refresher A2 wiederholen Sie gezielt die nützlichsten Redewendungen, vertiefen den relevanten Wortschatz und die passende Grammatik. Sie erfahren Neues über famous people, english worldwide, work-life balance u.v.m.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs bietet für FRAUEN UND MÄNNER ein kreatives, vielfältiges, aber auch anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper. Dabei wird vermehrt mit Bodyweight-Übungen gearbeitet, bei denen es keine weiteren Hilfsmittel benötigt als den eigenen Körper. Aber auch Elemente eines klassischen Bauch-Beine-Po Workouts, Intervallmethoden – die z.B. von „HIIT“ oder „Tabata“ inspiriert sind – , ebenso wie ein Mobility-Training, oder Kräftigungsübungen mit diversen Kleingeräten wie z.B. Slider-Discs, Fitnessbänder etc., finden in diesem Fitnesskurs ihren Platz und werden zur Verfügung gestellt.

Der Fantasie bzw. den Trainingsmethoden sind in diesem Kurs also nahezu keine Grenzen gesetzt.

Sei also gespannt auf ein abwechslungsreiches und forderndes Total-Body-Workout ohne Choreographien. Der Mix aus Cardio- und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern kräftigt / strafft den gesamten Körper und bringt auch die Figur in Topform.

Bitte Mitbringen: Sortkleidung und Sportschuhe, Getränk und gute Laune.

Im Falle eines Sepamandats erfolgt die Abbuchung in zwei zinslosen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Unter fachkundiger Leitung werden gezielte Techniken und Wissen zum Nähen von der Fachdozentin Beate Neumann vermittelt.

Wir nähen Kleidung nach unserem Geschmack. Sie selbst entscheiden über Stoff und Schnitt.

Ob Mantel, Bluse oder Kleid, wir nähen was uns gefällt und haben viel Spaß dabei.

Eigene Nähmaschine bitte mitbringen!

Wegbeschreibung:

Betreten Sie das Schulgelände durch das große Metall-Gitter-Tor und gehen Sie direkt gerade aus auf das Altbaugebäude zu.

Im Gebäude gehen Sie weiter geradeaus und wenden sich dann rechts, den Flur an der Aula entlang bis in das Treppenhaus.

Von Dort gehen Sie bitte in den 1. Stock und finden rechts liegend im ersten Raum (Textilraum) Ihre Gruppe.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm, das den Rücken und damit den ganzen Körper stärkt. Ist der Rücken und die Körpermitte stark und kräftig, hat das positive Auswirkungen auf den gesamten Körper.

Mit gezielten Übungen - sowohl für die Muskulatur des Rückens als auch der Bauchmuskeln als natürliche Gegenspieler - wird der Rücken gestärkt. Zudem werden die Muskeln am Gesäß und an den Oberschenkel angesprochen. Auch der Nacken und die Schultern werden bei dieser Stunde nicht vergessen.

Die Rückenfit-Stunde beginnt meist mit einem leichten Aufwärmprogramm, um den ganzen Körper in Schwung zu bringen. Dann folgen Übungen, die den Rücken kräftigen und stabilisieren.

Das Training ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder bereits bestehende Schmerzen im Rücken verbessern möchten.

Bitte Mitbringen: Sportkleidung und Sportschuhe, Getränk und gute Laune.

Im Falle eines Sepamandats erfolgt die Abbuchung in zwei zinslosen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

In Yoga für den Rücken machen wir sanfte Dehnübungen zur Lockerung der Muskulatur und stärken mit körperlichen Übungen unseren Rücken. Atemtechniken zur Förderung der Entspannung und Stressreduktion, kurze Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, sind ebenfalls Bestandteile der Yogastunde.

Yoga ist die hervorragende Auszeit vom Alltag für diejenigen, die ständig von ihren alltäglichen Aufgaben gestresst sind. Der Kurs ist offen für alle Level und kann an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine kleine Decke, ein Getränk

Dieser Kurs findet wöchentlich statt. Kein Kurs am 03.06.2026

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt. Kein Kurs am 03.06.2026

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga kennenlernen, ihre Yoga-Praxis vertiefen und dabei neue Ansätze kennenlernen möchten.

Vom dynamischen Flow Yoga, über Hatha Yoga bis zur beruhigenden Tiefe des Yin Yoga – in diesem Yogakurs ist alles dabei.

Atem und Bewegung sind im Yoga untrennbar miteinander verbunden. Der Atem hilft uns, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zur eigenen Praxis zu finden. Neben Atemübungen sind weitere Elemente des Yoga wie Kräftigung der Muskulatur, Dehnen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen in allen Stunden enthalten.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Getränk

Der Kurs findet wöchentlich statt.

KEIN Kurs am 13. Mai + 24. Juni 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Anmeldung erforderlich!

Sie teilen die Leidenschaft für gute Bilder? Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Kamera bereits im Schlaf beherrschen – unser neuer, monatlicher Fototreff bietet den perfekten Rahmen für alle Fotobegeisterten!

Es gibt keine Altersbegrenzung und keine technischen Voraussetzungen.

In lockerer Atmosphäre tauschen wir uns aus, fachsimpeln über Technik und Bildbearbeitung, planen gemeinsame Fotoprojekte und besprechen unsere eigenen Bilder. Moderiert und fachlich begleitet wird der Treff von Dr. Thomas Lammeyer. Als langjähriger VHS-Dozent und Berufsfotograf mit über 25 Jahren Praxiswissen steht er der Gruppe mit wertvollen Tipps und neuen Perspektiven zur Seite.

Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Bringen Sie einfach Ihre Kamera, Ihre Fragen und gerne ein paar Ihrer Lieblingsbilder mit. Wir freuen uns auf Sie!

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, ob mit 5 oder mit 105 Jahren!

... für mehr Beweglichkeit, einen starken Rücken, ein straffes Bindegewebe.

Der Kurs verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit Lehren des Dao Yoga und den Meridianen. Mit entspannter Muskulatur werden einzelne Asanas länger gehalten, Meridiane geöffnet, Durchblutung und Flexibilität werden gesteigert, so dass die Gesundheit des Organ- und Immunsystems gestärkt wird.

Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, 1 kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.

Bitte 1,5 Stundenvorher nichts Schweres mehr essen.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt - KEIN KURS AM 26. Mai und 30. Juni 2026 - AUCH IN DEN SOMMERFERIEN aber nicht am 28.7, 4. und 11. 08.2026

Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen, monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieses Ganzkörpertraining und Naturerlebnis trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90% der gesamten Muskulatur. Nordic-Walking ist für alle geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen.

Es kombiniert verschiedene Effekte wie

- Gewichtsreduzierung

- Stärkung des Immunsystems

- Rückenkräftigung und Verspannungslösung

- Entlastung der Gelenke und Verbesserung von Arthrose

- Erhaltung von Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Es macht Spaß und tut gut: man fühlt sich danach frisch und leistungsfähig und viele körperliche Beschwerden verschwinden.

Die Physiotherapeutin und Trainerin für Nordic Walking freut sich auf Sie!

Treffpunkt für den ersten Kurstag - mit Stöckerberatung: wird noch bekannt gegeben

Wer bereits eigene Stöcke hat - bitte mitbringen.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt - KEIN KURS 27. Mai und 1. Juli 2026 - AUCH IN DEN SOMMERFERIEN: aber nicht am 29.7, 5. und 12. 08.2026

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch das Gemüt.

Ungefähr 80 Prozent aller Rückenbeschwerden sind durch Stress bedingt.

Rückenyoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz und wirkt

- Rückenbeschwerden

- verspannter Muskulatur und

- seelischen Belastungen entgegen.

Die Übungen lockern, dehnen und stärken den gesamten Rücken und sorgen in der Entspannungsphase für körperlichen und seelischen Ausgleich.

Wir werden viele Übungen auf dem Boden machen!

Wenn Sie mehr Übungen im Sitzen machen möchten, schauen Sie sich gern alternativ Kurs 31404 am Dienstag, 11.15-12.15 - Aktiv + fit am Morgen

Bitte mitbringen : Matte, Decke, Kissen, Geschirrhandtuch oder Bademantelgürtel, dicke Socken, bequeme Kleidung, Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt - KEIN KURS 28. Mai und 2. Juli 2026 - AUCH IN DEN SOMMERFERIEN: aber nicht am 30.7, 6.8. und13.08.2026

Die Abbuchung in zwei zinslosen monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs ist für alle Menschen, die Qigong kennenlernen möchten, schon immer mal wissen wollten, was eigentlich Achtsamkeit bedeutet und sich nach Momenten der Entspannung sehnen.

Qigong bietet wunderbare Möglichkeiten in jeder Situation, auch in kurzen Pausen, zur Ruhe zu kommen. Einfach mal innehalten, Körper und Geist

zusammenbringen, im Stehen, im Gehen oder im Sitzen.

In diesem Kurs lernen wir Übungen, die sich ohne viel Aufwand gut in den Alltag integrieren lassen.

Keine Voraussetzungen, es ist nichts mitzubringen außer bequemen Schuhen oder Socken !

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Erfahre die Kombination von kraftvollen Asanas und intensiver Selbsterfahrung durch Schulung von Bewusstsein und Herz in einer tragenden Gruppe, jenseits von Konkurrenz und Bewertung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekeidung, Decke/Handtuch

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs verbindet traditionelles Hatha Yoga mit aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung. Mit Hilfe spezieller Dehn- und Releasetechniken werden die Faszien optimal stimuliert. Dazu üben wir mit fließenden, federnden und dynamischen Bewegungen, traditionellen Asanas und Praktiken zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Decke/Handtuch

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Am 17. Juni ist das Treffen im Dat Backhus im Ortszentrum

KEIN Treffen am Mittwoch, 1. Juli!

Neue Leute kennenlernen, gemeinsam lachen, klönen und Spaß haben.

Bei diesem kostenlosen Treffpunkt wird bei Kaffee, Tee und Keksen zusammen geklönt, gespielt, gebastelt und auch weitere Aktivitäten zusammen abgestimmt. Die Dozentin Claudia Schultze freut sich auf viele Interessierte.

Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.

Dieser Kurs verbindet traditionelles Hatha Yoga mit aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung. Mit Hilfe spezieller Dehn- und Releasetechniken werden die Faszien optimal stimuliert. Dazu üben wir mit fließenden, federnden und dynamischen Bewegungen, traditionellen Asanas und Praktiken zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Decke/Handtuch

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Den Satz kennst du bestimmt: „Ich würde ja gern zeichnen, aber ich kann das ja nicht.“

Genau diese Angst möchte ich dir nehmen, denn mit ein bisschen Neugier und ohne Kunstanspruch kannst du’s lernen und Spaß dran bekommen.

Und genau dabei möchte ich helfen:

- Hingucken, entdecken, ausprobieren, nochmal hingucken und loslegen

– und ganz nebenbei feststellen, dass auch Fehler* ganz normal sind.

- Nach und nach wird es besser.

Bitte mitbringen:

1. Skizzenbuch oder Zeichenblock (z.B. mit Spiralbindung) Papiergewicht 100g/qm - 200g/qm)

Mindestgröße A4, gern auch A3, darüber wird der Transport schnell unbequem.

2. Bleistifte in verschieden Härten von HB bis 4B (so etwas kann man auch im Set kaufen.)

Dazu einen passenden Anspitzer, und ein weiches Radiergummi.

3. Zeichenkohle (und Knetgummi, um Kohle vom Papier zu nehmen, wenn mal zu viel drauf ist.

Wenn du dein Werk fixieren willst, noch eine kleine Dose Haarspray)

4. Wer mag: Buntstifte, farbige Filzstifte, Pastell- oder Ölkreiden Aber wie gesagt, wir fangen langsam an)

5. (und eigentlich am wichtigsten:) Freude am Hinschauen und daran, etwas auszuprobieren.

Also, ich würde mich freuen, wenn du dabei bist.

Gemeinsam finden wir heraus, was geht.

Gruß,

Thies Thiessen

*Ich selbst zeichne seit über 40 Jahren, ich lerne immer noch dazu – und ja: ich mache immer noch Fehler. Macht nix. Wirklich.

Hinweis: Der Kurs richtet sich an Erwachsene, Kinder ab 12 Jahre dürfen gern in Begleitung einer erziehungsberechtigen Person dabei sein.

Es handelt sich um eine Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Wir möchten Ihnen die Möglichkeit bieten, miteinander in Kontakt zu kommen, über Ihre Trauer zu sprechen oder einfach nur teilzunehmen und vielleicht Inspirationen mitzunehmen.

Trauer ist ein natürlicher Prozess, der so individuell ist, wie wir Menschen, zum Leben dazu gehört und uns mit der Zeit befähigt, dem Verstorbenen einen Platz in unserem Leben und Herzen zu schaffen und unser Leben neu zu sortieren, auszurichten und zu leben!

Als mein Bruder Anfang diesen Jahres plötzlich und unerwartet starb, bin ich in ein tiefes Loch gefallen und habe versucht über Gespräche und Literatur zum Thema ‚Trauer’ diesen Verlust irgendwie greifen zu können.

Dabei ist mir ein Artikel begegnet, der über einen Engländer berichtete, der in seinem Wohnzimmer bei Tee und Scones ein ‚Death Café‘ in regelmäßigen Abständen organisierte und damit einen Raum geschaffen hatte, wo über den Tod, der zum Leben gehört, wie die Geburt, gesprochen wurde.

Seine Besucher waren Trauernde, Menschen, die ehrenamtlich oder berufsmäßig mit Trauer zu tun hatten oder Menschen, die einfach mal ohne komisch angesehen zu werden, über Ihre Gedanken und Gefühle zum Thema Tod sprechen wollten.

Das hat mich fasziniert und ich bin an die VHS herangetreten, mit der Idee ein Trauercafe in offener Gruppe, konfessionsunabhängig und ohne Teilnahmezwang anzubieten.

Zu meiner Person, ich bin zertifizierte Entspannungstrainerin, biete Waldmeditationen an und habe neben der Fortbildung zum Personal Coach eine Systemische Weiterbildung absolviert.

Dieses Angebot ist kostenlos und hat gegrenzte Plätze - daher ist eine kostenlose Anmeldung aus organisatorischen Gründen erforderlich. Dankeschön.

Dieser Bildungsurlaub ist in Hamburg zur Anerkennung eingereicht, die Anerkennung von Schleswig-Holsteinund Hamburg liegt vor.

Der Arbeitgeber kann jedoch nach dem Konsensprinzip eine Ausnahme gewähren.

Das Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Seit dem Einzug generativer KI-Modelle in professionelle Software-Umgebungen

wie die Adobe Creative Cloud oder Google AI hat sich das Berufsbild in der

visuellen Kommunikation grundlegend verändert. In vielen beruflichen

Zusammenhängen, in denen digitale Kommunikation, Dokumentation oder

Öffentlichkeitsarbeit eine Rolle spielen, wird ein sicherer und strukturierter

Umgang mit Bildmaterial zunehmend zur wichtigen Kompetenz. Dieser

Bildungsurlaub konzentriert sich auf die methodische Implementierung dieser

neuen Tools in den Arbeitsalltag. Wir betrachten die Fotografie als wesentliche

Basis für die digitale Weiterverarbeitung (es wird aktiv fotografiert) und

erarbeiten Lösungen, um generative KI-Systeme nicht nur als Spielerei, sondern

als echte Zeitersparnis und Kreativitätsbooster im betrieblichen Umfeld

einzusetzen. Neben der technischen Umsetzung werden die Rahmenbedingungen

einer rechtlichen Absicherung mit KI-Material thematisiert.

Zielgruppe:

• Mitarbeitende aus Marketing, PR, Unternehmenskommunikation

• Social-Media-Verantwortliche

• Verwaltungsmitarbeitende mit Bildverantwortung

• Selbstständige im Bereich Medien & Kommunikation

• Fachkräfte, die visuelle Inhalte für betriebliche Zwecke erstellen

Schwerpunkte des BU:

• Kamera-Praxis als Fundament: Gezielte Fotografie mit der eigenen Kamera zur

Erstellung von optimalem Rohmaterial für die spätere KI-Bearbeitung.

• KI-Werkzeuge verstehen: Funktionsweise und Einsatzmöglichkeiten aktueller

generativer KI-Modelle in professioneller Software (z. B. Adobe Creative Cloud,

Google AI).

• Der moderne Workflow: Effiziente und strukturierte Verknüpfung von klassischer

Bildbearbeitung und neuen KI-Systemen.

• Produktivität und Kreation: KI gezielt als Zeitersparnis und kreativen Problemlöser

in der beruflichen Bildproduktion (PR, Marketing, Dokumentation) einsetzen.

• Rechtlicher Rahmen: Grundlagen zum Urheberrecht und zur rechtssicheren Nutzung

von KI-generiertem Bildmaterial im Unternehmenskontext.

Adobe Creativ Cloud als Testversion oder im Abo sollte vorhanden.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.

... und zur Erfassung der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen

Der Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein, Hamburg, Brandenburg, Berlin UND Hessen anerkannt.

Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, die Anforderungen des oftmals leistungsorientierten Alltags ausgeglichener zu erleben.

Diese Bildungsurlaubswoche bietet:

Vorträge, Gruppenaustausch der Erfahrungen mit Reflexion, Diskussion und Gruppenarbeiten :

- die Bedeutung von Yoga als ganzheitlichem Gesundheitssystem zur Erlangung der Kernqualifikation für Lösungen in stressbelastenden Situationen im Beruf.

- Sensibilisierung für eigene Stresssymptome im beruflichen Kontext

- Sonnengruß A zur Kräftigung der Rückenmuskulatur zur Prävention von Rückenbeschwerden durch Fehlhaltungen bei der Arbeit und im Alltag.

- Negative Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist.

- Auseinandersetzung zum Thema: Was kann Yoga leisten und ist eine praktische Umsetzung im täglichen beruflichen

Kontext möglich

- Beleuchten des Einflusses von Yoga- und Atemübungen auf Körper und Geist

- Yoga als langfristige Stressbewältigungsstrategie, Praxisplan für die Umsetzung im beruflichen Alltag,

- Entwicklung eines individuellen Übungsablaufs für die

Gesundheitserhaltung am Arbeitsplatz

Sie erlernen unter Anderem:

- Entspannungsübungen

- Atemtechniken

- Körperhaltungen (Asanas)

- Umsetzung der theoretischen Inhalte in die Praxis: Yoga für Rücken, Schultern und Nacken, Dehnung, Sonnengruß B

Bitte mitbringen: Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Schreibutensilien,Getränk, Mittagssnack.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.

Eine Veranstaltung im Rahmen der Engagementstrategie Schleswig-Holsteins 2026 und gefördert durch das Sozialministerium Schleswig-Holstein - daher ist diese Veranstaltung kostenfrei.

Sie haben ein Anliegen, das Ihre Stadt betrifft – eine Idee, eine Sorge, einen Vorschlag?

Dann ist die Frage: Wie bringe ich das wirksam ein?

In diesem praxisorientierten Seminar geht es genau darum. Wir schauen uns den „Werkzeugkasten" der Bürgerbeteiligung an: von der formlosen Eingabe und der Einwohnerfragestunde über den Einwohnerantrag bis hin zum Bürgerbegehren und der Bürgerinitiative.

- Welches Instrument passt zu welchem Anliegen?

- Welche Fristen und Quoren gelten in Schleswig-Holstein?

- Sie arbeiten an einem eigenen oder vorgegebenen Fall, formulieren erste Schritte und nehmen Vorlagen und Mustertexte mit nach Hause.

- Außerdem geht es darum, wie man dranbleibt, Verbündete findet und Rückschläge wegsteckt.

Demenz verändert vieles – ob in kleinen Schritten oder auch manchmal plötzlich. Damit entstehen für Angehörige und Betroffene Fragen, Unsicherheiten und Momente der Überforderung. Nicht selten bleibt das Gefühl zurück: Ich bin allein damit.

Genau hier setzt der monatlicher Demenz-Treff der VHS Quickborn an.

In einer warmen und geschützten Atmosphäre laden wir alle Interessierten ein, zusammenzukommen und sich auszutauschen sowie auch Tipps mitzunehmen oder anderen Tipps zu geben.

Oft sind es die Erfahrungen anderer, die neue Perspektiven schenken. Kleine Impulse, die Mut machen.

Der Treff wird moderiert und achtsam begleitet von

Melanie Brusius – Haus & Herz-Engel

ambulante Betreuung & psychologische Beratung (HPP i. A.)

Melanie Brusius begleitet seit Jahren Menschen mit Demenz und deren Angehörige im Alltag. Aus eigener Erfahrung und mit viel Herz schafft sie Räume, in denen Begegnung, Verständnis und Entlastung möglich werden – mit dem Wunsch, „der Zeit noch ein bisschen mehr Leben zu geben“.

Ziel des Treffens ist es, Sie zu stärken, zu entlasten und miteinander zu verbinden.

Denn niemand muss diesen Weg alleine gehen.

Der Demenz-Treff findet einmal im Monat statt – jeweils am letzten Mittwoch des Monats.

Anmeldung erforderlich!

Sie teilen die Leidenschaft für gute Bilder? Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Kamera bereits im Schlaf beherrschen – unser neuer, monatlicher Fototreff bietet den perfekten Rahmen für alle Fotobegeisterten!

Es gibt keine Altersbegrenzung und keine technischen Voraussetzungen.

In lockerer Atmosphäre tauschen wir uns aus, fachsimpeln über Technik und Bildbearbeitung, planen gemeinsame Fotoprojekte und besprechen unsere eigenen Bilder. Moderiert und fachlich begleitet wird der Treff von Dr. Thomas Lammeyer. Als langjähriger VHS-Dozent und Berufsfotograf mit über 25 Jahren Praxiswissen steht er der Gruppe mit wertvollen Tipps und neuen Perspektiven zur Seite.

Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Bringen Sie einfach Ihre Kamera, Ihre Fragen und gerne ein paar Ihrer Lieblingsbilder mit. Wir freuen uns auf Sie!

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Anmeldung erforderlich!

In lockerer Atmosphäre tauschen wir uns aus. Die Teilnahme ist komplett kostenlos.

Wir freuen uns auf Sie! Der Treff findet monatlich statt.

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Solidarische Landwirtschaft (Solawi) verbindet landwirtschaftliche Betriebe direkt mit Verbrauchern, die sich zu einer Gemeinschaft zusammenschließen. Mitglieder finanzieren im Voraus die Produktionskosten (Jahresbudget) und erhalten im Gegenzug die Ernte, meist wöchentlich, direkt vom Hof. Dadurch werden Kosten, Risiken (wie Ernteausfälle) und Erträge gemeinschaftlich getragen.

Market Garden: Nachhaltige Direktvermarktung aus kleinflächigem Anbau. Ein Market Garden kann eine attraktive Option für Menschen sein, die mit wenig Startkapital in die Landwirtschaft einsteigen wollen. Bei dieser Anbauform wird auf kleiner Fläche intensiver Gemüsebau betrieben und lokal verkauft.

Dieser Selbstverteidigungsworkshop ist für Frauen jeden Alters gedacht (15 bis 80+ Jahre), die ihre innere Stärke entfalten und ein neues Gefühl von Sicherheit und Selbstbewusstsein erlangen wollen.

"Frauenpower" lässt innere Blockaden platzen, reduziert Ängste und stärkt das Selbstbewusstsein – und das ohne trügerische Versprechungen.

- mehr Selbstbewusstsein

- innere Stärke

- weniger Ängste

In Theorie- und Praxiseinheiten entkräften wir gängige Klischees und beleuchten Fakten zur Selbstverteidigung, ohne dabei unnötige Ängste zu schüren.

Der Workshop kombiniert moderne Selbstverteidigung mit traditionellen Einflüssen und vermittelt sanfte und gleichermaßen wirkungsvolle Techniken, die in jeder Lebenslage Sicherheit geben.

Die Teilnehmerinnen werden erleben, welches Potenzial in ihnen steckt! Durch realistische Übungen am Trainer und praktische, wirkungsvolle Techniken lernen sie, sich in jeder Lebenslage zu behaupten.

Ob jung oder älter – jede kann Methoden erlernen, die ihr im Alltag zu neuer Stärke und Sicherheit verhelfen.

Für alle, die auf dem Nachhauseweg oder in ungewohnten Situationen mehr Selbstsicherheit wünschen, ist dies der erste Schritt zu einem neuen Selbstbewusstsein. Es fördert das Setzen klarer Grenzen und hilft dabei, für sich selbst einzustehen – für mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität.

Selbstverteidigung wird hier als eine Bereicherung für Körper und Geist vermittelt – individuell, einfach und effektiv. Hier lernt jede Teilnehmerin, ihre Grenzen zu sprengen und überrascht festzustellen, wie viel in ihr steckt!

Ein Seminarheft ist optional für 22 € während des Kurses, direkt bei der Kursleitung zu erwerben. Man kann dem Kurs jedoch auch ohne Seminarheft folgen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung (Hallenschuhe, eine lange Sporthose, ein T-Shirt, ein warmes Sweatshirt für die Pause), Trinken, Snack für Mittagspause.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Der VHS-Repair-Treffunkt im Forum

kostenlos dabei sein.

Nennen Sie gern im Bemerkungenfeld die Hilfe, die Sie suchen: Elektrogerät, Musikinstrument, Holz, Nähmaschine, Gartengerät ... oder oder oder :-)

Die VHS Quickborn öffnet im Forum immer am letzten Samstag im Monat den „Repair-Treffpunkt“ und bietet dort mit vielen freiwilligen Fachleuten Hilfestellung und Beratung für nicht funktionierende: Elektrogeräte, Haushaltsgeräte, Kleinmöbel, Spielzeug, Musikinstrumente, Uhren, Nähmaschinen und vieles mehr an.

Die freiwilligen Helferinnen und Helfer bringen Fachkenntnisse aus den Gebieten: Elektrotechnik, Mechanik, Holz, Armbanduhren, PC, Näharbeiten und Nähmaschine und als Allrounder/in mit.

Gegenstände wieder reparieren, Dinge nicht wegschmeißen, das ist ein Teil von Nachhaltigkeit und dazu braucht es manchmal Hilfestellung, denn nicht Jedem sind die passenden handwerklichen Fähigkeiten gegeben. Ob das Stuhlbein wackelt, die Wanduhr nicht mehr läuft, der Toaster nicht mehr heizt oder die Gitarrenseiten ausgeleiert sind, im neuen Repair-Treffpunkt der VHS Quickborn treffen sich Fachleute und Tüftler und schauen sich an, ob und wie gemeinsam geholfen werden kann.

(Nähmaschinenprobleme oder Kleidungsschwierigkeiten ABER Änderungsschneiderei ist leider nicht möglich).

Die Hilfestellung ist kostenlos und um bei dem Treffen mit einem Gerät oder einer anderen Sache vorbeizukommen ist eine Terminvergabe per Telefon: 04106-6129960 oder per Email: vhs@quickborn.de oder auf der Website unter: www.vhs-quickborn.de

Ohne Termin, ist mit Wartezeit zu rechnen.

Das Team der VHS Quickborn freut sich auf viele Interessierte, auch einfach Vorbeischauen und sich ein Bild machen. Aktuell besteht das Repair-Team bereits aus zehn Personen.

Der VHS-Repair-Treffunkt im Forum

kostenlos dabei sein.

Nennen Sie gern im Bemerkungenfeld die Hilfe, die Sie suchen: Elektrogerät, Musikinstrument, Holz, Nähmaschine, Gartengerät ... oder oder oder :-)

Die VHS Quickborn öffnet im Forum immer am letzten Samstag im Monat den „Repair-Treffpunkt“ und bietet dort mit vielen freiwilligen Fachleuten Hilfestellung und Beratung für nicht funktionierende: Elektrogeräte, Haushaltsgeräte, Kleinmöbel, Spielzeug, Musikinstrumente, Uhren, Nähmaschinen und vieles mehr an.

Die freiwilligen Helferinnen und Helfer bringen Fachkenntnisse aus den Gebieten: Elektrotechnik, Mechanik, Holz, Armbanduhren, PC, Näharbeiten und Nähmaschine und als Allrounder/in mit.

Gegenstände wieder reparieren, Dinge nicht wegschmeißen, das ist ein Teil von Nachhaltigkeit und dazu braucht es manchmal Hilfestellung, denn nicht Jedem sind die passenden handwerklichen Fähigkeiten gegeben. Ob das Stuhlbein wackelt, die Wanduhr nicht mehr läuft, der Toaster nicht mehr heizt oder die Gitarrenseiten ausgeleiert sind, im neuen Repair-Treffpunkt der VHS Quickborn treffen sich Fachleute und Tüftler und schauen sich an, ob und wie gemeinsam geholfen werden kann.

(Nähmaschinenprobleme oder Kleidungsschwierigkeiten ABER Änderungsschneiderei ist leider nicht möglich).

Die Hilfestellung ist kostenlos und um bei dem Treffen mit einem Gerät oder einer anderen Sache vorbeizukommen ist eine Terminvergabe per Telefon: 04106-6129960 oder per Email: vhs@quickborn.de oder auf der Website unter: www.vhs-quickborn.de

Ohne Termin, ist mit Wartezeit zu rechnen.

Das Team der VHS Quickborn freut sich auf viele Interessierte, auch einfach Vorbeischauen und sich ein Bild machen. Aktuell besteht das Repair-Team bereits aus zehn Personen.

Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie nach Anmeldung circa drei Tage vor dem Workshoptermin.

Die manuelle Protokollerstellung kann zeitaufwendig und mühsam sein. Künstliche Intelligenz bietet effiziente Lösungen, um Besprechungen, Meetings und Gespräche automatisch zu erfassen und strukturiert zu dokumentieren. In diesem Workshop wird praxisnah gezeigt, wie verschiedene KI-Tools zur Protokollerstellung genutzt werden können, um Zeit zu sparen und die Qualität der Notizen zu verbessern. Dozenten- und Kursvortellung: youtu.be/_vjfVQJsjGI

Inhalte:

- Protokolle mit KI aufzeichnen und erstellen

Für diese Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie nach Anmeldung circa drei Tage vor dem Workshoptermin.

Künstliche Intelligenz (KI) verändert die Art, wie wir arbeiten und kommunizieren. Doch was steckt eigentlich dahinter? In diesem praxisnahen Grundkurs werden die Grundlagen der KI verständlich erklärt. Es wird gezeigt, wo und wie KI eingesetzt werden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf ChatGPT: Von der Einrichtung eines Accounts über wichtige Aspekte zu Urheberrecht und Datenschutz bis hin zu effektiven Prompting-Techniken. Dozenten- und Kursvortellung: youtu.be/MakW1v8NEwU

Inhalte:

- Wofür kann man KI nutzen?

- Welche KI gibt es?

- Beispiele anhand von Chat GPT

Für diese Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

DIESER KURS IST JEDERZEIT BUCHBAR!

DAS HIER ALS KURSBEGINN GENANNTE DATUM IST NUR SYSTEMBEDINGT :-)

Die VHS Quickborn bietet einen besonderen Fernkurs zur idealen Vorbereitung für die Tätigkeit als **Immobilienmakler/in** in einem sehr interessanten Markt an. Auch als Pflichtfortbildung nach §34 C GewO und MaBV anerkannt.

IHR VORTEIL: Beim Fernkurs gibt es keine Anwesenheitszeiten - das Seminar wird 100% von Zuhause absolviert.

Wenn Sie zeitnah das Basiswissen als Immobilienmakler/in erlangen möchten, um sich auf die praktische Tätigkeit vorzubereiten oder um Ihre alle 3 Jahre erforderliche Pflichtfortbildung nach §34 C GewO und MaBV zu absolvieren, dann haben Sie mit diesem Fernkurs ein ideales Instrument, um JETZT an Ihr Ziel zu gelangen und keine Zeit zu verlieren!

Der Umfang des Studienmaterials benötigt etwa 60 - 80 Std. Selbststudium, es kann also sehr kompakt in 14 fleißigen Tagen umgesetzt werden oder ohne Zeitdruck über mehrere Wochen oder Monate verteilt werden (maximale Laufzeit 6 Monate). Es sind keine Anwesenheitszeiten nötig - Sie lernen bequem von Zuhause, legen die Prüfung online ab und werden bei Fragen von unseren Fachdozenten betreut. Der Fernkurs (Fernstudium) schließt nach Prüfung mit dem Zertifikatsabschluss Geprüfte/r Immobilienmakler/in (VHS) ab. Ein Nachweis über die Pflichtfortbildung wird nach Abschluss ebenfalls ausgestellt.

Termine: Start jederzeit möglich.

Alle Lehrgangsthemen sind sehr praxisorientiert und beschäftigen sich intensiv mit für Immobilienmakler/innen relevanten Themen wie praktisches Maklerrecht, Wohnungseigentums- (WEG) und Mietrecht, Wertermittlung, Baufinanzierung, sowie praktische Immobilienmaklerthemen und Arbeitsorganisation. Des Weiteren die Themen Selbständigkeit, Webpräsenz und Software, Objekt und Kundenakquise, Selbstmarketing, strategische Kooperationen, u.v.m.

Dieser Lehrgang hat nur einen kleinen Teil betriebswirtschaftlicher Themen und konzentriert sich auf die Maklerinhalte. Auf Grund der Nachfrage nach unserem sehr praxisorientierten Ausbildungskonzept, bieten wir unsere Schulung zum geprüften Immobilienmakler regelmäßig in Quickborn und Hamburg auch als Präsenzseminar an.

Wir freuen uns auf viele Interessierte - bitte haben Sie Verständnis, dass auch diese Plätze limitiert sind, da die Kapazitäten wegen der Begleitung des Kurses durch Telefontutorien begrenzt sind.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.