Die Mitglieder der Geschichtswerkstatt haben viel Zeit in die straßenweise Erfassung sämtlicher vorhandener Fotos mit den dazugehörenden Informationen gesteckt. Ein anderes zeitaufwendiges Projekt war die Digitalisierung der Sterbebücher, die es nunmehr ermöglicht, Familienforschung zu betreiben.

Deshalb musste das Projekt „Erklärung der Quickborner Straßennamen“ zurückgestellt werden, das aber wieder aufgegriffen werden wird.

Interessant ist auch ein anderes Projekt: „Ehrenamtliche in Quickborn“, d. h.: Vorstellen von Menschen, die Bedeutendes für die Kommune geleistet haben. Die Arbeit von Ehrenamtlichen kann gar nicht hoch genug eingeschätzt werden – das verdient Anerkennung in Form von öffentlicher Würdigung.

Vielleicht reizt es Sie, dabei mitzuwirken?

Die Teilnahme an den Treffen der Geschichtswerkstatt ist kostenlos und unverbindlich – kommen Sie einmal zum Schnuppern!

Termine:

> 16. 09.25

> 21.10.25

> 25.11.25

> 16.12.25

--> jeweils 15.00 -17.00 Uhr

Haus Roseneck, Kieler Straße 95

Sie möchten sich mit den verschiedensten Themen der Psychologie beschäftigen und die Störungsbilder verstehen? Dann ist dieser interessante Studienkurs genau der richtige für Sie. Die nachfolgenden Themen werden einzeln behandelt und besprochen.

Weitere Themen für das 2. Halbjahr sind ebenfalls in Planung.

01. 02.02.2025 ADHS

„ADHS in Generationen: Selbst führung, Lernen und Begleitung“

Kurzbeschreibung: Ob als Erwachsene mit ADHS oder als Eltern/Betreuungspersonen von Kindern mit ADHS – diese Kurseinheit bietet Ihnen fundiertes Wissen, praxisnahe Methoden und Impulse zur Förderung von Konzentration, Impulssteuerung, Organisation und Austausch im Alltag.

02. 09.02.2025

03. 16.02.2025

04. 23.02.2025

05. 02.03.2025

Autismus „Innen anders, außen ähnlich – Autismus im Leben und Lernen“ Für alle, die mit autistischen Kindern oder Erwachsenen leben, arbeiten oder sich für Neurodiversität interessieren. Der Kurs schafft Verständnis, klärt Vorurteile und zeigt Wege der wertschätzenden Begegnung.

06. 09.03.2025

07. 16.03.2025

23.03. - 12.04.2025 Pause

08. 13.04.2025

Depression : „Wenn das Leben schwer wird: Depression und ihre Gesichter“

Eine Einheit zur Aufklärung, Reflexion und zum Verstehen von Depressionen bei sich und anderen – mit einem Ausblick auf das Krankheitsbild der Bipolaren Störung.

09. 20.04.2025

10. 27.04.2025 Bipolar

11. 04.05.2025

Borderline „Zerrissen und intensiv – Borderline verstehen lernen“

Ein Kurs, der psychologisch fundiert und empathisch Einblicke in die Borderline-Persönlichkeitsstörung gibt. Für alle, die selbst betroffen sind, Angehörige unterstützen oder einfach tiefer verstehen wollen.

12. 11.05.2025

13. 18.05.2025

14. 08.06.2025

Trauma „Wenn das Erlebte nicht vergeht – Trauma & PTBS verstehen“

Ein verständlicher Einstieg in die psychologischen Grundlagen von Trauma, den Folgen für Betroffene und möglichen Wegen der Stabilisierung und Heilung

15. 15.06.2025

16. 22.06.2025

17. 29.06.2025

Abschiedstreffen & Wiederholung "Wiederholung, Reflektion und Raum für offengebliebene Fragen und Anliegen"

Bei Abbuchung wird das Entgelt in fünf zinslosen, monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Wer kennt es nicht: Mit dem Alter kommen die Zipperlein, der Rücken macht sich unangenehm bemerkbar, die Knie schmerzen und auch die Beweglichkeit ist nicht mehr so wie vorher. Höchste Zeit, etwas für sich zu tun!

In diesem Kurs geht es auf sanfte Art und Weise um

- Kräftigung und Dehnung der Rücken- und Bauchmuskulatur

- gezielte Übungen bei Kniebeschwerden

- Körperwahrnehmung

- wohltuende Entspannung.

Die Übungen sind so kombiniert, dass Sie auch von denen gut ausgeführt werden können, die nicht mehr ganz so beweglich sind wie früher.

Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränk und gute Laune.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt AUCH in den Osterferien.

KEIN Kurs 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Fitnesskurs ist für alle Altergruppen ab 70+ geeignet!

Im Vordergrund des Trainings stehen:

- das Gleichgewicht,

- die Koordination,

- die Kraft und die Beweglichkeit

- und die wichtige Sturzprophylaxe rundet diese Übungen ab.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk mitbringen!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt und auch in den Osterferien!

KEIN Kurs 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Sie lieben Spanien, Lateinamerika und möchten sich in dieser Sprache verständigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Bienvenidos!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt, auch in den Osterferien 2026!

KEIN KURS 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich fit halten wollen, aber nicht mehr lange stehen oder auf der Matte trainieren können.

In lockerer Atmosphäre trainieren wir

- Koordination

- Gleichgewicht

- Kraft,

wobei Elemente aus dem Yoga, Pilates und Faszientraining zur Anwendung kommen.

Gerne auch für Teilnehmer mit Rollator oder Gehhilfen.

Bitte mitbringen: bequeme (Sport-) Kleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt AUCH IN DEN OSTERFERIEN.

KEIN Kurs 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch von mindestens einem Einsteigerkurs oder vergleichbare Vorkenntnisse (nach Absprache mit der Kursleiterin).

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt AUCH IN DEN OSTERFERIEN 2026.

KEIN Kurs am 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch von mindestens einem Einsteigerkurs oder vergleichbare Vorkenntnisse (nach Absprache mit der Kursleiterin).

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt AUCH IN DEN OSTERFERIEN 2026.

KEIN Kurs am 12. + 19. Mai 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

- Ihre Dozentin ist Muttersprachlerin

- Erwerben Sie Grundlagen der neuen Sprache, z. B. für Ihren nächsten Urlaub oder zur Unterhaltung im Freundeskreis

- Das Lehrbuch wird am ersten Termin bekannt gegeben

In diesem Kurs erhalten Sie Einblicke in die Vielfalt der englischsprachigen Welt und vor allem lernen Sie mitzusprechen! Ihre Dozentin garantiert Ihnen in Zusammenarbeit mit dem Unterrichtmaterial einen lebendigen Unterricht, in dem Sie viele Gelegenheiten zum Sprechen in Partner- und Gruppenarbeit erhalten werden! Join us - and have fun!

Unser Webseminar für Sie:

Sie können von jedem Endgerät aus dabei sein, ob Smartphone, iPhone, Tablet, Laptop oder PC, der Link zur Veranstaltung wird Ihnen via Email vor dem Termin von uns gesendet und mit einem Klick sind Sie dabei!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

###"Plattdüütsch to'n Rinsnuppern un Mitsnacken "

Wokeen Spaaß an de plattdüütsche Spraak hett, is hier genau richtig:

Döntjes, Radels, Schnurren, Klönsnack mit Manni Eckhof in de VHS Quickborn, ümmer an Mondag in de Tiet vun 11.00 - 12.30 Uhr

Auch Grammatikhintergrund wird vermittelt, damit die schöne Sprache auch richtig angewendet werden kann.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

In diesem Kurs wird mit Spaß und Freude eine abwechslungsreiche und umfangreiche Choreographie auf und neben dem Step erlernt.

Die Choreographie beinhaltet unter anderem tänzerische Schrittkombinationen. Außerdem verbrennt man Unmengen von Kalorien und fördert das Herz-Kreislauf-System :-)

Bitte mitbringen:

- Turnschuhe,

- Sportkleidung,

- Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und beginne deine Woche mit einer entspannenden Yin Yoga Stunde.

Dabei kommen Körper und Geist zur Ruhe:

• Nutz diese wertvolle Zeit für Dich

• Ehrgeiz ist hier fehl am Platz

• Was der Nachbar macht, ist unwichtig

• Die To-Do-Liste verschieben wir.

Yin Yoga ist im Gegensatz zum Hatha Yoga eine passive Form des Yoga. Alle Positionen werden ohne Kraft ausgeführt und für mindestens 3 Minuten sanft gehalten, damit das tiefe Bindegewebe, die Faszien, gedehnt werden und sich Verspannungen lösen können. Faszien umhüllen Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen und stützen unsere Organe. Optisch stellen wir uns die Faszien wie ein dünnes Spinnennetz vor. Wenn diese Fäden verkleben, ähnlich wie bei der Zuckerwatte oder einem verknoteten Wollknäuel, verlieren wir unsere Flexibilität und wir versteifen. Die Lendenfaszienplatte besteht aus 8 Schichten und ist 1,2 - 1,7 mm dick.

Lass dich begleiten von verschiedenen Klängen (Klangschalen, Koshi, Sansula u.a.).

Die Schwingungen unterstützen beim Loslassen von Anspannungen und bringen aufgestaute Energien im Körper wieder in Fluss.

Yoga hat eine große Verbindung zur TCM (traditionelle chinesische Medizin ).

Es fallen Begriffe wie Chi, das ist unsere Lebensenergie. Alles Lebende beinhaltet Chi. Ohne Chi gibt es kein Leben. Wenn der Körper leblos ist, fließt kein Chi mehr.

Die Meridiane sind unsere Energieleitbahnen durch die das Chi fließt . Ist der Energiefluss gestört, entstehen Blockaden und Verspannungen.

Ich werde in den unterschiedlichen Haltungen auf die Meridiane hinweisen, die stimuliert werden. In jeder Position können und sollen Hilfsmittel wie zum Beispiel Kissen, Yogablöcke und/oder Decken genutzt werden.

Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, warme Decke/Wolldecke, Handtuch, Kissen, Sportbekleidung, Getränk und gute Laune.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen, monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Ein starker und beweglicher Rücken kann viel zu unserem Wohlbefinden beitragen.

Wir lernen in ruhiger Atmosphäre sanfte, aber auch fordernde Übungen aus dem Yoga, die an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden.

Zum Schluss wird es eine Entspannung geben, um auch innerlich zur Ruhe zu finden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, Kissen, Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Fortsetzungskurs aus dem Januar

Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die z.B. in der Schule schon einmal Kontakt mit der französischen Sprache hatten und ihre Kenntnisse eingehend wiederholen und erweitern möchten.

Au menu du cours: le plaisir d'apprendre

Das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs mit wissenschaftlichen und lehrenden Charakter.

Dieser Kurs bietet eine Kombination aus Step-Basic und Kräftigung und es wird mit Spaß und Freude eine schöne Choreographie auf und neben dem Step erlernt.

Die Choreographie beinhaltet unter anderem tänzerische Schrittkombinationen. Außerdem verbrennt man Unmengen von Kalorien und fördert das Herz-Kreislauf-System :-)

Bitte mitbringen:

- Turnschuhe

- Sportkleidung

- Getränk

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Entspannen, Abschalten vom Alltag und trotzdem etwas für die körperliche Beweglichkeit tun - das ist das Motto dieses Abendkurses. Mit Entspannungstechniken und sanften, ruhigen Yogaübungen kommen wir im Feierabend an und dehnen trotzdem alle wichtigen Muskelgruppen. So fördern wir nicht nur das körperliche Wohlbefinden sondern auch die seelische Ausgeglichenheit.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mitzubringen sind eine Yoga/Isomatte, ev. Decke und dicke Socken für den Entspannungsteil und ein kleines Kissen, ggf. Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Schenke dir eine Auszeit vom Alltag und beginne deine Woche mit einer entspannenden Yin Yoga Stunde.

Dabei kommen Körper und Geist zur Ruhe:

• Nutz diese wertvolle Zeit für Dich

• Ehrgeiz ist hier fehl am Platz

• Was der Nachbar macht, ist unwichtig

• Die To-Do-Liste verschieben wir.

Yin Yoga ist im Gegensatz zum Hatha Yoga eine passive Form des Yoga. Alle Positionen werden ohne Kraft ausgeführt und für mindestens 3 Minuten sanft gehalten, damit das tiefe Bindegewebe, die Faszien, gedehnt werden und sich Verspannungen lösen können. Faszien umhüllen Bänder, Sehnen, Gelenke und Knochen und stützen unsere Organe. Optisch stellen wir uns die Faszien wie ein dünnes Spinnennetz vor. Wenn diese Fäden verkleben, ähnlich wie bei der Zuckerwatte oder einem verknoteten Wollknäuel, verlieren wir unsere Flexibilität und wir versteifen. Die Lendenfaszienplatte besteht aus 8 Schichten und ist 1,2 - 1,7 mm dick.

Lass dich begleiten von verschiedenen Klängen (Klangschalen, Koshi, Sansula u.a.).

Die Schwingungen unterstützen beim Loslassen von Anspannungen und bringen aufgestaute Energien im Körper wieder in Fluss.

Yoga hat eine große Verbindung zur TCM (traditionelle chinesische Medizin ).

Es fallen Begriffe wie Chi, das ist unsere Lebensenergie. Alles Lebende beinhaltet Chi. Ohne Chi gibt es kein Leben. Wenn der Körper leblos ist, fließt kein Chi mehr.

Die Meridiane sind unsere Energieleitbahnen durch die das Chi fließt . Ist der Energiefluss gestört, entstehen Blockaden und Verspannungen.

Ich werde in den unterschiedlichen Haltungen auf die Meridiane hinweisen, die stimuliert werden. In jeder Position können und sollen Hilfsmittel wie zum Beispiel Kissen, Yogablöcke und/oder Decken genutzt werden.

Bitte mitbringen: Trainings/ Gymnastik-Matte, warme Decke/Wolldecke, Handtuch, Kissen, Sportbekleidung, Getränk und gute Laune.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen, monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Kurs ist der Besuch von mindestens einem Einsteigerkurs oder vergleichbare Vorkenntnisse (nach Absprache mit der Kursleiterin).

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Haben Sie Freude an der englischen Sprache und möchten Ihre Kenntnisse in netter Gesellschaft auffrischen? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Sie!

In unserem wöchentlichen Kurs steht der Spaß am Sprechen im Vordergrund.

- Gemeinsam mit unserer muttersprachlichen Dozentin unterhalten Sie sich in entspannter Runde über aktuelle Ereignisse, Reiseerlebnisse oder alltägliche Dinge.

- Ganz ohne Druck: Erweitern Sie Ihren Wortschatz für den nächsten Urlaub oder das Gespräch mit den (Enkel-)Kindern und Freunden.

- Authentisch: Lernen Sie modernes Englisch direkt von einer Muttersprachlerin.

- Regelmäßiger Treffpunkt: Wir kommen einmal pro Woche zusammen, um gemeinsam aktiv zu bleiben.

Wir freuen uns auf Ihre Geschichten – auf Englisch!

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Gefordert durch Familie und Beruf und den allgemein reizüberfluteten, lauten, hektischen Alltag liegen die Nerven blank, der Nacken ist verspannt, wir sind erschöpft und fühlen uns gehetzt und genervt. Wir sehnen uns nach Ruhe und Entspannung.

Beim Shanti Yoga kommen durch Achtsamkeitsübungen und Asanas Körper, Seele und Geist wieder in Einklang. Der Atem fließt - wir bauen Stress ab.

Die positiven Wirkungen der Übungen sind sofort spürbar:

- Das Gehirn wird optimal mit Sauerstoff versorgt.

- Durch die Asanas werden Organe und Muskeln gekräftigt und harmonisiert.

- Die Sehnen und Faszien werden geschmeidiger und beugen Rückenproblemen und Sehnenverkürzungen vor.

Nach jeder Yogaeinheit sorgt die geführte Meditation für tiefe Entspannung.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

In dieser 75-minütigen Yin Yoga Stunde verweilst Du länger in sanften, passiven Positionen im Sitzen und im Liegen, die Dich einladen, loszulassen und tief nach innen zu spüren.

- Yin Yoga wirkt auf die tieferen Schichten des Körpers

- Bindegewebe, Faszien und Gelenke

- fördert die Beweglichkeit und unterstützt die Regeneration.

Die Ruhe des Yin Yoga schenkt Deinem Körper Zeit, Spannungen sanft zu lösen und Deinen Geist zur Stille zu führen. Mit jedem Atemzug darf Anspannung weichen und innere Ruhe entstehen. Dein Rückzugsort, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen, ganz egal, ob Du zum ersten Mal auf der Matte bist oder bereits Erfahrung mitbringst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Kuscheldocke und warme Socken

Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Continuamos aprendiendo español hablando, practicando la grámatica y el vocabulario con lecturas diversas

Libro: Con Gusto B1 – ISBN 978-3-12-515010-2 .

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

KEIN KURS 05. Mai 2026

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

.... ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.

Es ist für alle geeignet, die Spaß am Tanzen und an Bewegung haben! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind.

Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.

Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt -

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

POUND® ist ein Ganzkörper- Cardio - Workout, das dem Schlagzeugspiel nachempfunden wurde. Mit den grünen Ripstix wird im Stehen, Sitzen und Liegen zu fetziger Musik getrommelt, Beweglichkeit und Koordination gefördert. Da POUND® viele Abstufungen hat, können auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen daran teilnehmen und ihren Spaß haben. Die Teilnehmenden werden dort abgeholt, wo sie stehen.

Die Ripstix werden im Kurs zur Verfügung gestellt.

Der Kurs findet wöchentlich statt.

Bitte mitbringen:

- Matten,

- Handtuch und

- eine gut gefüllte Trinkflasche.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Kursstart war Anfang März 2026

Eine Sprachen wie Musik, Sonne und Urlaub!

Lernen Sie in diesem Kurs die italienische Sprachen von Anfang an mit Spaß und Freude.

Italien ist ein schönes, interessantes Land, das es sich lohnt, mehr darüber zu erfahren.

Mit Sprachkenntnissen geht es besser und authentischer. Der Kurs wendet sich an Anfänger und kann fortgesetzt werden.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zwei zinslosen monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Lernen Sie Spanisch von Anfang an mit unserer Dozentin und Muttersprachlerin Maritza.

Dieser Kurs hat im Februar 2024 begonnen!

Sie lieben Spanien, Lateinamerika und möchten sich in dieser Sprache verständigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Bienvenidos!

Lehr- und Arbeitsbuch: folgt

Der Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem und wissenschaftlichen Charakter

.... ist ein effektives und beliebtes Fitness-Tanz-Workout aus den USA, das sich aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.

Es ist für alle, die Spaß am Tanzen und an Bewegung haben! Egal welches Fitnessniveau, welcher Fitnesshintergrund, welches Alter, Sie können sofort mitmachen, da die Schrittkombinationen besonders leicht sind.

Begonnen wird mit einer Aufwärmung der Muskelgruppen und Gelenke, die direkt in das Konditions- und Herzkreislauftraining mit Widerstands- und Muskelaufbautraining übergeht. Um die beanspruchten Muskelgruppen wieder zu lockern, gibt es zum Schluss noch eine Dehnungseinheit.

Bitte mitbringen: Sportzeug, Getränk. Kommt zu ZUMBA® und habt Spaß!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt -

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinlosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Fortsetzung des Kurses, der im September begonnen hat!

Unser neuen Spanischkurs für Sie!

Folgetermine für den Folgekurs werden noch abgestimmt und dann online gestellt, alle Angemeldeten werden dann informiert.

Lernen Sie Spansich von Anfang an mit unserer Dozentin und Muttersprachlerin Maritza

Sie lieben Spanien, Lateinamerika und möchten sich in dieser Sprache verständigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Bienvenidos!

Lehr- und Arbeitsbuch: folgt am ersten Kurstag

Es handelt sich um einen Kurs mit lehrendem und wissenschaftlichen Charakter

Den Satz kennst du bestimmt: „Ich würde ja gern zeichnen, aber ich kann das ja nicht.“

Genau diese Angst möchte ich dir nehmen, denn mit ein bisschen Neugier und ohne Kunstanspruch kannst du’s lernen und Spaß dran bekommen.

Und genau dabei möchte ich helfen:

- Hingucken, entdecken, ausprobieren, nochmal hingucken und loslegen

– und ganz nebenbei feststellen, dass auch Fehler* ganz normal sind.

- Nach und nach wird es besser.

Bitte mitbringen:

1. Skizzenbuch oder Zeichenblock (z.B. mit Spiralbindung) Papiergewicht 100g/qm - 200g/qm)

Mindestgröße A4, gern auch A3, darüber wird der Transport schnell unbequem.

2. Bleistifte in verschieden Härten von HB bis 4B (so etwas kann man auch im Set kaufen.)

Dazu einen passenden Anspitzer, und ein weiches Radiergummi.

3. Zeichenkohle (und Knetgummi, um Kohle vom Papier zu nehmen, wenn mal zu viel drauf ist.

Wenn du dein Werk fixieren willst, noch eine kleine Dose Haarspray)

4. Wer mag: Buntstifte, farbige Filzstifte, Pastell- oder Ölkreiden Aber wie gesagt, wir fangen langsam an)

5. (und eigentlich am wichtigsten:) Freude am Hinschauen und daran, etwas auszuprobieren.

Also, ich würde mich freuen, wenn du dabei bist.

Gemeinsam finden wir heraus, was geht.

Gruß,

Thies Thiessen

*Ich selbst zeichne seit über 40 Jahren, ich lerne immer noch dazu – und ja: ich mache immer noch Fehler. Macht nix. Wirklich.

Hinweis: Der Kurs richtet sich an Erwachsene, Kinder ab 12 Jahre dürfen gern in Begleitung einer erziehungsberechtigen Person dabei sein.

Es handelt sich um eine Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Activate and Refresh your English now!

English ist eine Weltsprache: Wirtschaft, Politik, Social Media. Aber auch eine Sprache, die fast in jeden Land verstanden wird. Eben: eine Weltsprache, auch fuer die Entdeckungen dieser Welt.

Der Kurs wendet an TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen.

Dieser abwechslungsreiche Auffrischungskurs richtet sich an alle, die circa drei bis vier Jahre Schulenglisch oder entsprechende Kenntnisse (A 2) haben.

- Ihr/e Dozent/Dozentin ist Muttersprachler/in

- Erwerben Sie Kenntnisse Ihrer gewünschten Sprache, z. B. für Ihren nächsten Urlaub oder zur Unterhaltung im Freundeskreis

- Das Lehrbuch wird am ersten Termin bekannt gegeben

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen, gleichzeitig Neues und Interessantes kennenlernen? No problem - mit diesem Refresher A2 wiederholen Sie gezielt die nützlichsten Redewendungen, vertiefen den relevanten Wortschatz und die passende Grammatik. Sie erfahren Neues über famous people, english worldwide, work-life balance u.v.m.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

In diesem Kurs lernen wir Basisübungen des Wirbelsäulen Qigong kennen und erfahren die wunderbare Leichtigkeit und Natürlichkeit dieser Bewegungen.

Eine bewegliche Wirbelsäule ist eine wichtige Grundlage für die Gesundheit des ganzen Körpers. Die Chinesische Kultur bezeichnet die Wirbelsäule auch als "Haus der Seele". In der Tradition des Qigong gibt es daher spezielle Übungen, die besonders die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und erhalten, die Muskulatur des Rückens sowohl stärken als auch geschmeidig machen.

Mit weichen kreisenden und wellenartigen Bewegungen werden alle Gelenke und Organe sanft massiert und der Qi-Fluss angeregt. So können auch tiefe Verspannungen gelöst werden.

Bitte mitbringen: Trainings-/ Gymnastik-Matte, Decke/Handtuch, Sportbekleidung und -schuhe, Getränk und gute Laune.

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs bietet für FRAUEN UND MÄNNER ein kreatives, vielfältiges, aber auch anstrengendes und schweißtreibendes Workout für den gesamten Körper. Dabei wird vermehrt mit Bodyweight-Übungen gearbeitet, bei denen es keine weiteren Hilfsmittel benötigt als den eigenen Körper. Aber auch Elemente eines klassischen Bauch-Beine-Po Workouts, Intervallmethoden – die z.B. von „HIIT“ oder „Tabata“ inspiriert sind – , ebenso wie ein Mobility-Training, oder Kräftigungsübungen mit diversen Kleingeräten wie z.B. Slider-Discs, Fitnessbänder etc., finden in diesem Fitnesskurs ihren Platz und werden zur Verfügung gestellt.

Der Fantasie bzw. den Trainingsmethoden sind in diesem Kurs also nahezu keine Grenzen gesetzt.

Sei also gespannt auf ein abwechslungsreiches und forderndes Total-Body-Workout ohne Choreographien. Der Mix aus Cardio- und Krafttraining macht nicht nur Spaß, sondern kräftigt / strafft den gesamten Körper und bringt auch die Figur in Topform.

Bitte Mitbringen: Sortkleidung und Sportschuhe, Getränk und gute Laune.

Im Falle eines Sepamandats erfolgt die Abbuchung in zwei zinslosen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Yin Yoga- eine sanfte, meditative Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt.

In diesem Kurs verweilen wir länger in den einzelnen Asanas (Positionen), um tiefliegende Spannungen zu lösen und die Faszien zu dehnen.

Yin Yoga fördert die Beweglichkeit, beruhigt das Nervensystem und hilft Dir, Stress abzubauen.

Die Schwingungen der Klangschalen mit Ihren feinen Vibrationen breiten sich im Körper aus, lösen Spannungen, beruhigen das Nervensystem und fördern ein tiefes Gefühl von Ruhe und Ausgleich.

Körper und Geist dürfen loslassen und wieder in Balance kommen.

Diese Art des Yoga ist perfekt als Ausgleich zu einem aktiven Lebensstil und ist für jeden geeignet.

Bitte komme in bequemer Kleidung (gern auch mit warmen Socken), bringe Deine eigene Matte und ein Getränk (Wasser) mit.

Der Kurs findet wöchentlich statt, NICHT AM 30.04.26 und 25.06.26.

Das Entgelt wird in zinslosen, monatlichen Raten bei Vorlage eines Sepamandats abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Fortsetzungkurs aus dem März 2026

Activate and Refresh your English now!

English ist eine Weltsprache: Wirtschaft, Politik, Social Media. Aber auch eine Sprache, die fast in jeden Land verstanden wird. Eben: eine Weltsprache, auch fuer die Entdeckungen dieser Welt.

Der Kurs wendet an TeilnehmerInnen mit geringen Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen.

Dieser abwechslungsreiche Auffrischungskurs richtet sich an alle, die circa drei bis vier Jahre Schulenglisch oder entsprechende Kenntnisse (A 2) haben.

- Ihr/e Dozent/Dozentin ist Muttersprachler/in

- Erwerben Sie Kenntnisse Ihrer gewünschten Sprache, z. B. für Ihren nächsten Urlaub oder zur Unterhaltung im Freundeskreis

- Das Lehrbuch wird am ersten Termin bekannt gegeben

Sie möchten Ihre Englischkenntnisse auffrischen, gleichzeitig Neues und Interessantes kennenlernen? No problem - mit diesem Refresher A2 wiederholen Sie gezielt die nützlichsten Redewendungen, vertiefen den relevanten Wortschatz und die passende Grammatik. Sie erfahren Neues über famous people, english worldwide, work-life balance u.v.m.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei SEPA-Mandat wird der Kurs in zinslosen monatlichen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Unter fachkundiger Leitung werden gezielte Techniken und Wissen zum Nähen von der Fachdozentin Beate Neumann vermittelt.

Wir nähen Kleidung nach unserem Geschmack. Sie selbst entscheiden über Stoff und Schnitt.

Ob Mantel, Bluse oder Kleid, wir nähen was uns gefällt und haben viel Spaß dabei.

Eigene Nähmaschine bitte mitbringen!

Wegbeschreibung:

Betreten Sie das Schulgelände durch das große Metall-Gitter-Tor und gehen Sie direkt gerade aus auf das Altbaugebäude zu.

Im Gebäude gehen Sie weiter geradeaus und wenden sich dann rechts, den Flur an der Aula entlang bis in das Treppenhaus.

Von Dort gehen Sie bitte in den 1. Stock und finden rechts liegend im ersten Raum (Textilraum) Ihre Gruppe.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm, das den Rücken und damit den ganzen Körper stärkt. Ist der Rücken und die Körpermitte stark und kräftig, hat das positive Auswirkungen auf den gesamten Körper.

Mit gezielten Übungen - sowohl für die Muskulatur des Rückens als auch der Bauchmuskeln als natürliche Gegenspieler - wird der Rücken gestärkt. Zudem werden die Muskeln am Gesäß und an den Oberschenkel angesprochen. Auch der Nacken und die Schultern werden bei dieser Stunde nicht vergessen.

Die Rückenfit-Stunde beginnt meist mit einem leichten Aufwärmprogramm, um den ganzen Körper in Schwung zu bringen. Dann folgen Übungen, die den Rücken kräftigen und stabilisieren.

Das Training ist ideal für alle, die Rückenschmerzen vorbeugen wollen oder bereits bestehende Schmerzen im Rücken verbessern möchten.

Bitte Mitbringen: Sportkleidung und Sportschuhe, Getränk und gute Laune.

Im Falle eines Sepamandats erfolgt die Abbuchung in zwei zinslosen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

In Yoga für den Rücken machen wir sanfte Dehnübungen zur Lockerung der Muskulatur und stärken mit körperlichen Übungen unseren Rücken. Atemtechniken zur Förderung der Entspannung und Stressreduktion, kurze Meditationen sowie Achtsamkeitsübungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, sind ebenfalls Bestandteile der Yogastunde.

Yoga ist die hervorragende Auszeit vom Alltag für diejenigen, die ständig von ihren alltäglichen Aufgaben gestresst sind. Der Kurs ist offen für alle Level und kann an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, eine kleine Decke, ein Getränk

Dieser Kurs findet wöchentlich statt. Kein Kurs am 03.06.2026

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die Yoga kennenlernen, ihre Yoga-Praxis vertiefen und dabei neue Ansätze kennenlernen möchten.

Vom dynamischen Flow Yoga, über Hatha Yoga bis zur beruhigenden Tiefe des Yin Yoga – in diesem Yogakurs ist alles dabei.

Atem und Bewegung sind im Yoga untrennbar miteinander verbunden. Der Atem hilft uns, den Geist zu beruhigen und eine tiefere Verbindung zur eigenen Praxis zu finden. Neben Atemübungen sind weitere Elemente des Yoga wie Kräftigung der Muskulatur, Dehnen, kleine Meditationen und Entspannungsphasen in allen Stunden enthalten.

Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, ein Getränk

Der Kurs findet wöchentlich statt.

KEIN Kurs am 13. Mai + 24. Juni 2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Dieser Kurs richtet sich an alle, unabhängig von Alter und Trainingszustand, die

- ihre Bauchmuskeln trainieren,

- ihren Beckenboden kräftigen,

- ihren Rücken stärken und

- ihre Balance, Flexibilität sowie Haltung verbessern möchten.

Zusätzlich zu der sanften Modellierung der Figur und Stärkung der Muskulatur wird die Wahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper geschult. Fließende Bewegungen, kombiniert mit einer kontrollierten Atmung und geistiger Konzentration bestimmen die Stunden.

Der Begründer dieser Gesundheitsgymnastik ist Joseph Pilates (1883-1967), sagte: „Nach zehn Stunden fühlst Du den Unterschied. Nach zwanzig Stunden sieht man den Unterschied. Und nach dreißig Stunden hast Du einen neuen Körper."

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das die tiefliegenden Muskeln und Gelenke, primär die von Beckenboden, Bauch und Rücken stärkt und kräftigt. Die Pilates Methode entwickelt den Körper gleichmäßig, korrigiert falsche Haltungen, stellt die körperliche Vitalität her, belebt den Geist. Eines der wichtigsten Ziele von Pilates ist es, dass alle Teilnehmenden die Herrschaft und die vollkommene Kontrolle über Ihren Körper übernehmen.

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Socken, Handtuch.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt. Kein Kurs am 03.06.2026

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Anmeldung erforderlich!

Sie teilen die Leidenschaft für gute Bilder? Egal, ob Sie gerade erst anfangen oder Ihre Kamera bereits im Schlaf beherrschen – unser neuer, monatlicher Fototreff bietet den perfekten Rahmen für alle Fotobegeisterten!

Es gibt keine Altersbegrenzung und keine technischen Voraussetzungen.

In lockerer Atmosphäre tauschen wir uns aus, fachsimpeln über Technik und Bildbearbeitung, planen gemeinsame Fotoprojekte und besprechen unsere eigenen Bilder. Moderiert und fachlich begleitet wird der Treff von Dr. Thomas Lammeyer. Als langjähriger VHS-Dozent und Berufsfotograf mit über 25 Jahren Praxiswissen steht er der Gruppe mit wertvollen Tipps und neuen Perspektiven zur Seite.

Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Bringen Sie einfach Ihre Kamera, Ihre Fragen und gerne ein paar Ihrer Lieblingsbilder mit. Wir freuen uns auf Sie!

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen, ob mit 5 oder mit 105 Jahren!

... für mehr Beweglichkeit, einen starken Rücken, ein straffes Bindegewebe.

Der Kurs verbindet Erkenntnisse der Anatomie mit Lehren des Dao Yoga und den Meridianen. Mit entspannter Muskulatur werden einzelne Asanas länger gehalten, Meridiane geöffnet, Durchblutung und Flexibilität werden gesteigert, so dass die Gesundheit des Organ- und Immunsystems gestärkt wird.

Bitte mitbringen: 2 Wolldecken, 1 kleines Kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.

Bitte 1,5 Stundenvorher nichts Schweres mehr essen.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt - KEIN KURS AM 26. Mai und 30. Juni 2026 - AUCH IN DEN SOMMERFERIEN aber nicht am 28.7, 4. und 11. 08.2026

Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen, monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieses Ganzkörpertraining und Naturerlebnis trainiert sowohl das Herz-Kreislaufsystem als auch 90% der gesamten Muskulatur. Nordic-Walking ist für alle geeignet, einfach zu erlernen und überall und zu jeder Jahreszeit auszuführen.

Es kombiniert verschiedene Effekte wie

- Gewichtsreduzierung

- Stärkung des Immunsystems

- Rückenkräftigung und Verspannungslösung

- Entlastung der Gelenke und Verbesserung von Arthrose

- Erhaltung von Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Es macht Spaß und tut gut: man fühlt sich danach frisch und leistungsfähig und viele körperliche Beschwerden verschwinden.

Die Physiotherapeutin und Trainerin für Nordic Walking freut sich auf Sie!

Treffpunkt für den ersten Kurstag - mit Stöckerberatung: wird noch bekannt gegeben

Wer bereits eigene Stöcke hat - bitte mitbringen.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt - KEIN KURS 27. Mai und 1. Juli 2026 - AUCH IN DEN SOMMERFERIEN: aber nicht am 29.7, 5. und 12. 08.2026

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Rückenschmerzen belasten nicht nur den Körper, sie zermürben auch das Gemüt.

Ungefähr 80 Prozent aller Rückenbeschwerden sind durch Stress bedingt.

Rückenyoga bietet einen ganzheitlichen Ansatz und wirkt

- Rückenbeschwerden

- verspannter Muskulatur und

- seelischen Belastungen entgegen.

Die Übungen lockern, dehnen und stärken den gesamten Rücken und sorgen in der Entspannungsphase für körperlichen und seelischen Ausgleich.

Wir werden viele Übungen auf dem Boden machen!

Wenn Sie mehr Übungen im Sitzen machen möchten, schauen Sie sich gern alternativ Kurs 31404 am Dienstag, 11.15-12.15 - Aktiv + fit am Morgen

Bitte mitbringen : Matte, Decke, Kissen, Geschirrhandtuch oder Bademantelgürtel, dicke Socken, bequeme Kleidung, Getränk.

Dieser Kurs findet wöchentlich statt - KEIN KURS 28. Mai und 2. Juli 2026 - AUCH IN DEN SOMMERFERIEN: aber nicht am 30.7, 6.8. und13.08.2026

Die Abbuchung in zwei zinslosen monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs ist für alle Menschen, die Qigong kennenlernen möchten, schon immer mal wissen wollten, was eigentlich Achtsamkeit bedeutet und sich nach Momenten der Entspannung sehnen.

Qigong bietet wunderbare Möglichkeiten in jeder Situation, auch in kurzen Pausen, zur Ruhe zu kommen. Einfach mal innehalten, Körper und Geist

zusammenbringen, im Stehen, im Gehen oder im Sitzen.

In diesem Kurs lernen wir Übungen, die sich ohne viel Aufwand gut in den Alltag integrieren lassen.

Keine Voraussetzungen, es ist nichts mitzubringen außer bequemen Schuhen oder Socken !

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Hinweis:

weitere separat buchbare Termine zu den Nummern 3490 über die Suche möglich

YinYoga mit Klangschalen

YinYoga ist eine ganz passive Form des Yogas.

Wir bleiben einige Minuten in den Haltungen, um das tiefliegende Bindegewebe zu erreichen. Durch diese intensiven Dehnungspositionen können wir flexibler werden und lösen Verklebungen (fasziales Gewebe) im Körper.

Wer das erste Mal ganz bewußt eine Klangschale hört und wahrnimmt, wird Schwingungen im Körper spüren.

Die von Klangschalen erzeugten Klangfrequenzen stellen den Energiefluß in einzelnen Körperteilen wieder her. Klangschalen entschleunigen und entspannen, sie erzeugen ein warmes Gefühl und lösen Anspannungen und führen zu besserem Schlaf.

Wichtig: in bequemer und warmer Bekleidung erscheinen und eine Matte, ein Kissen und warme Socken mitbringen.

Es handelt sich um eine Workshop mit lehrendem und wissenschaftlichem Charakter.

Der VHS-Repair-Treffunkt im Forum

kostenlos dabei sein.

Nennen Sie gern im Bemerkungenfeld die Hilfe, die Sie suchen: Elektrogerät, Musikinstrument, Holz, Nähmaschine, Gartengerät ... oder oder oder :-)

Die VHS Quickborn öffnet im Forum immer am letzten Samstag im Monat den „Repair-Treffpunkt“ und bietet dort mit vielen freiwilligen Fachleuten Hilfestellung und Beratung für nicht funktionierende: Elektrogeräte, Haushaltsgeräte, Kleinmöbel, Spielzeug, Musikinstrumente, Uhren, Nähmaschinen und vieles mehr an.

Die freiwilligen Helferinnen und Helfer bringen Fachkenntnisse aus den Gebieten: Elektrotechnik, Mechanik, Holz, Armbanduhren, PC, Näharbeiten und Nähmaschine und als Allrounder/in mit.

Gegenstände wieder reparieren, Dinge nicht wegschmeißen, das ist ein Teil von Nachhaltigkeit und dazu braucht es manchmal Hilfestellung, denn nicht Jedem sind die passenden handwerklichen Fähigkeiten gegeben. Ob das Stuhlbein wackelt, die Wanduhr nicht mehr läuft, der Toaster nicht mehr heizt oder die Gitarrenseiten ausgeleiert sind, im neuen Repair-Treffpunkt der VHS Quickborn treffen sich Fachleute und Tüftler und schauen sich an, ob und wie gemeinsam geholfen werden kann.

(Nähmaschinenprobleme oder Kleidungsschwierigkeiten ABER Änderungsschneiderei ist leider nicht möglich).

Die Hilfestellung ist kostenlos und um bei dem Treffen mit einem Gerät oder einer anderen Sache vorbeizukommen ist eine Terminvergabe per Telefon: 04106-6129960 oder per Email: vhs@quickborn.de oder auf der Website unter: www.vhs-quickborn.de

Ohne Termin, ist mit Wartezeit zu rechnen.

Das Team der VHS Quickborn freut sich auf viele Interessierte, auch einfach Vorbeischauen und sich ein Bild machen. Aktuell besteht das Repair-Team bereits aus zehn Personen.

Der VHS-Repair-Treffunkt im Forum

kostenlos dabei sein.

Nennen Sie gern im Bemerkungenfeld die Hilfe, die Sie suchen: Elektrogerät, Musikinstrument, Holz, Nähmaschine, Gartengerät ... oder oder oder :-)

Die VHS Quickborn öffnet im Forum immer am letzten Samstag im Monat den „Repair-Treffpunkt“ und bietet dort mit vielen freiwilligen Fachleuten Hilfestellung und Beratung für nicht funktionierende: Elektrogeräte, Haushaltsgeräte, Kleinmöbel, Spielzeug, Musikinstrumente, Uhren, Nähmaschinen und vieles mehr an.

Die freiwilligen Helferinnen und Helfer bringen Fachkenntnisse aus den Gebieten: Elektrotechnik, Mechanik, Holz, Armbanduhren, PC, Näharbeiten und Nähmaschine und als Allrounder/in mit.

Gegenstände wieder reparieren, Dinge nicht wegschmeißen, das ist ein Teil von Nachhaltigkeit und dazu braucht es manchmal Hilfestellung, denn nicht Jedem sind die passenden handwerklichen Fähigkeiten gegeben. Ob das Stuhlbein wackelt, die Wanduhr nicht mehr läuft, der Toaster nicht mehr heizt oder die Gitarrenseiten ausgeleiert sind, im neuen Repair-Treffpunkt der VHS Quickborn treffen sich Fachleute und Tüftler und schauen sich an, ob und wie gemeinsam geholfen werden kann.

(Nähmaschinenprobleme oder Kleidungsschwierigkeiten ABER Änderungsschneiderei ist leider nicht möglich).

Die Hilfestellung ist kostenlos und um bei dem Treffen mit einem Gerät oder einer anderen Sache vorbeizukommen ist eine Terminvergabe per Telefon: 04106-6129960 oder per Email: vhs@quickborn.de oder auf der Website unter: www.vhs-quickborn.de

Ohne Termin, ist mit Wartezeit zu rechnen.

Das Team der VHS Quickborn freut sich auf viele Interessierte, auch einfach Vorbeischauen und sich ein Bild machen. Aktuell besteht das Repair-Team bereits aus zehn Personen.

Die Anerkennung des Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein und Hamburg liegt vor.

Zielgruppe: für alle Beschäftigen

Inhaltsüberblick:

Diese Kurswoche wird für alle empfohlen, die einer überwiegend sitzenden Tätigkeit nachgehen.

Egal, ob am Computer, am Steuer, an einem Warenlaufband, am Telefon, das viele Sitzen führt häufig zu Verspannungen, Fehlhaltungen und letztlich oft zu Schmerzen.

In lockerer Atmosphäre werden Möglichkeiten aufgezeigt wie wir unseren Rücken gesund und schmerzfrei erhalten, oder Schmerzen lindern können. Dazu gehören außer der Theorie auch viele praktische Übungen.

Zum Ablauf:

Nach der Anmeldung erhältst Du von uns die Bestätigung für Dich und eine gesonderte Bestätigung zur Vorlage bei Deinem Arbeitgeber.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn. Eine Überweisung ist ebenfalls zu diesem Datum möglich.

Dieses Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Bitte mitbringen:

Yoga/Gym.matte, Kissen, Decke, Schal und warme Socken, Schreibutensilien, Getränk, Mittagssnack.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Ermäßigung ist nicht möglich, die VHS stellt keine Teilnahmebestätigungen über Präventionsmaßnahmen nach §20 SSG (für die Krankenkassen) aus.

DIESER KURS IST JEDERZEIT BUCHBAR!

DAS HIER ALS KURSBEGINN GENANNTE DATUM IST NUR SYSTEMBEDINGT :-)

Die VHS Quickborn bietet einen besonderen Fernkurs zur idealen Vorbereitung für die Tätigkeit als **Immobilienmakler/in** in einem sehr interessanten Markt an. Auch als Pflichtfortbildung nach §34 C GewO und MaBV anerkannt.

IHR VORTEIL: Beim Fernkurs gibt es keine Anwesenheitszeiten - das Seminar wird 100% von Zuhause absolviert.

Wenn Sie zeitnah das Basiswissen als Immobilienmakler/in erlangen möchten, um sich auf die praktische Tätigkeit vorzubereiten oder um Ihre alle 3 Jahre erforderliche Pflichtfortbildung nach §34 C GewO und MaBV zu absolvieren, dann haben Sie mit diesem Fernkurs ein ideales Instrument, um JETZT an Ihr Ziel zu gelangen und keine Zeit zu verlieren!

Der Umfang des Studienmaterials benötigt etwa 60 - 80 Std. Selbststudium, es kann also sehr kompakt in 14 fleißigen Tagen umgesetzt werden oder ohne Zeitdruck über mehrere Wochen oder Monate verteilt werden (maximale Laufzeit 6 Monate). Es sind keine Anwesenheitszeiten nötig - Sie lernen bequem von Zuhause, legen die Prüfung online ab und werden bei Fragen von unseren Fachdozenten betreut. Der Fernkurs (Fernstudium) schließt nach Prüfung mit dem Zertifikatsabschluss Geprüfte/r Immobilienmakler/in (VHS) ab. Ein Nachweis über die Pflichtfortbildung wird nach Abschluss ebenfalls ausgestellt.

Termine: Start jederzeit möglich.

Alle Lehrgangsthemen sind sehr praxisorientiert und beschäftigen sich intensiv mit für Immobilienmakler/innen relevanten Themen wie praktisches Maklerrecht, Wohnungseigentums- (WEG) und Mietrecht, Wertermittlung, Baufinanzierung, sowie praktische Immobilienmaklerthemen und Arbeitsorganisation. Des Weiteren die Themen Selbständigkeit, Webpräsenz und Software, Objekt und Kundenakquise, Selbstmarketing, strategische Kooperationen, u.v.m.

Dieser Lehrgang hat nur einen kleinen Teil betriebswirtschaftlicher Themen und konzentriert sich auf die Maklerinhalte. Auf Grund der Nachfrage nach unserem sehr praxisorientierten Ausbildungskonzept, bieten wir unsere Schulung zum geprüften Immobilienmakler regelmäßig in Quickborn und Hamburg auch als Präsenzseminar an.

Wir freuen uns auf viele Interessierte - bitte haben Sie Verständnis, dass auch diese Plätze limitiert sind, da die Kapazitäten wegen der Begleitung des Kurses durch Telefontutorien begrenzt sind.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

####DIESER KURS IST JEDERZEIT BUCHBAR! DAS HIER ALS KURSBEGINN GENANNTE DATUM IST NUR SYSTEMBEDINGT :-)

Die VHS Quickborn bietet einen besonderen Fernkurs zur idealen Vorbereitung für die Tätigkeit als **Wohnimmobilienverwalter/in** in einem sehr interessanten Markt an. Auch als Pflichtfortbildung nach §34 C GewO und MaBV anerkannt.

IHR VORTEIL: Beim Fernkurs gibt es keine Anwesenheitszeiten - das Seminar wird 100% von Zuhause absolviert.

Wenn Sie zeitnah das Basiswissen als Wohnimmobilienverwalter/in erlangen möchten, um sich auf die praktische Tätigkeit vorzubereiten oder um Ihre alle 3 Jahre erforderliche Pflichtfortbildung nach §34 C GewO und MaBV zu absolvieren, dann haben Sie mit diesem Fernkurs ein ideales Instrument, um JETZT an Ihr Ziel zu gelangen und keine Zeit zu verlieren!

Der Umfang des Studienmaterials benötigt etwa 60 - 80 Std. Selbststudium, es kann also sehr kompakt in 14 fleißigen Tagen umgesetzt werden oder ohne Zeitdruck über mehrere Wochen oder Monate verteilt werden (maximale Laufzeit 6 Monate).

Es sind keine Anwesenheitszeiten nötig - Sie lernen bequem 100% von Zuhause, werden bei Fragen von unseren Fachdozenten per Telefontutoring betreut und legen die Prüfung online ab.

Der Fernkurs (Fernstudium) schließt nach Prüfung mit dem Zertifikatsabschluss Geprüfte/r Wohnimmobilienverwalter/in (VHS) ab. Ein Nachweis über die Pflichtfortbildung wird nach Abschluss ebenfalls ausgestellt.

Termine: Start jederzeit möglich.

Erlernen Sie im Fernkurs (Fernstudium) die Vorbereitung auf die praktische Tätigkeit als Wohnimmobilienverwalter/in, welche auch als Nachweis der Fortbildungs- und Qualifizierungspflicht nach §34C GewO und MaBv verwendet werden kann.

Der Fernkurs entspricht inhaltlich unserem einwöchigen Präsenzseminar Geprüfte/r Wohnimmobilienverwalter/in (VHS).

Auch beim Fernkurs (Fernstudium) als Lernform sind die Ausbildungsinhalte sehr praxisorientiert und beschäftigen sich intensiv mit für Wohnimmobilienverwalter/innen relevanten Themen wie Wohnungseigentums- (WEG) und Mietrecht, Heiz- und Nebenkostenabrechnung, technische und praktische Verwalterthemen und Arbeitsorganisationen, Hausverwalter Webpräsenz und Software, Objekt und Kundenakquise, Selbstmarketing, strategische Kooperationen, u.v.m.

Betriebswirtschaftliche Themen halten wir in dieser Erstausbildung für ein sekundäres Thema und beschränken es daher auf ein absolutes Minimum.

Wir freuen uns auf viele Interessierte - bitte haben Sie Verständnis, dass auch diese Plätze limitiert sind, da die Begleitung des Kurses durch Telefontutorien nur begrenzte Kapazitäten hat!

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

###DIESER KURS IST JEDERZEIT BUCHBAR!

####DAS HIER ALS KURSBEGINN GENANNTE DATUM IST NUR SYSTEMBEDINGT :-)

Die VHS Quickborn bietet diesen Aufbaukurs als Fernkurs zur idealen Vorbereitung für die Tätigkeit als **Geprüfte/r Fachmakler/in für Wohnimmobilien** in einem sehr interessanten Markt an. Auch als Pflichtfortbildung nach §34 C GewO und MaBV anerkannt.

IHR VORTEIL: Beim Fernkurs gibt es keine Anwesenheitszeiten - das Seminar wird 100% von Zuhause absolviert. Anfahrtszeiten sowie Anfahrtskosten entfallen.

Der Umfang des Studienmaterials benötigt etwa 20 - 40 Stunden Selbststudium - dieses kann aber über mehrere Wochen oder Monate verteilt werden (maximale Laufzeit 6 Monate). Es sind keine Anwesenheitszeiten nötig - Sie lernen 100% bequem von Zuhause und werden bei Fragen von unseren Fachdozenten telefonisch und online begleitet und Sie legen Ihre Prüfung, sobald Sie dazu bereit sind, online ab.

Der Fernkurs (Fernstudium) schließt nach Prüfung mit dem Zertifikatsabschluss Geprüfte/r Fachmakler/in für Wohnimmobilien (VHS). Ein Nachweis über die Pflichtfortbildung wird nach Abschluss ebenfalls ausgestellt.

**Termine: Start jederzeit möglich.**

Dieses Seminar ist konzipiert für Absolventen unseres Basis-Seminars „Geprüfte/r Immobilienmakler/in (VHS)" und vertieft die Themen dieses Seminars und behandelt weitere Themen wie: Praktisches Makeln, Objektakquise, Verkaufstechniken (Einkauf und Verkauf), praktische und schnelle Immobilienbewertung, Selbstmarketing, Praktische Baufinanzierung, Kalkulation einer Mietrendite, das Besteller-Prinzip, Widerrufs- und Maklerrecht und Formalien zum Geldwäschegesetz und zur Praxis der Vermietung.

Zugangsvorraussetzungen: Abschluss als geprüfter Immobilienmakler (VHS) oder gleichwertig von einem anderen Bildungsträger oder mindestens 6 Jahre nachgewiesene Berufserfahrung ("Alte-Hasen-Regelung").

**Wichtiger Hinweis: Auch der Fernkurs erfüllt die Pflichtfortbildungsanforderungen über 20 Zeitstunden nach §34C der Gewerbeordnung und MaBV und das Abschlusszertifikat kann des Weiteren als Qualifizierungsnachweis gegenüber den Kunden verwendet werden.**

Wir freuen uns auf viele Interessierte - bitte haben Sie Verständnis, dass auch diese Plätze limitiert sind, da die Begleitung des Kurses durch Telefontutorien nur begrenzte Kapazitäten hat!

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

###DIESER KURS IST JEDERZEIT BUCHBAR!

####DAS HIER ALS KURSBEGINN GENANNTE DATUM IST NUR SYSTEMBEDINGT :-)

Die VHS Quickborn bietet einen besonderen Fernkurs zur idealen Vorbereitung für die Tätigkeit als **Geprüfte/r Fachverwalter/in für Wohnimmobilien (VHS)** in einem sehr interessanten Markt an. Auch als Pflichtfortbildung nach §34 C GewO und MaBV anerkannt.

IHR VORTEIL: Beim Fernkurs gibt es keine Anwesenheitszeiten - das Seminar wird 100% von Zuhause absolviert. Anfahrtszeiten sowie Anfahrtskosten entfallen.

Der Umfang des Studienmaterials benötigt etwa 20 - 40 Stunden Selbststudium - dieses kann aber über mehrere Wochen oder Monate verteilt werden (maximale Laufzeit 6 Monate). Es sind keine Anwesenheitszeiten nötig - Sie lernen 100% bequem von Zuhause und werden bei Fragen von unseren Fachdozenten telefonisch und online begleitet und Sie legen Ihre Prüfung, sobald Sie dazu bereit sind, online ab.

Der Fernkurs (Fernstudium) schließt nach Prüfung mit dem Zertifikatsabschluss Geprüfte/r Fachverwalter/in für Wohnimmobilien (VHS). Ein Nachweis über die Pflichtfortbildung wird nach Abschluss ebenfalls ausgestellt.

**Termine: Start jederzeit möglich.**

Dieses Seminar ist konzipiert für Absolventen unseres Basis-Seminars „Geprüfte/r Immobilienmakler/in (VHS)" und vertieft die Themen dieses Seminars und behandelt weitere Themen wie: Praktisches Makeln, Objektakquise, Verkaufstechniken (Einkauf und Verkauf), praktische und schnelle Immobilienbewertung, Selbstmarketing, Praktische Baufinanzierung, Kalkulation einer Mietrendite, das Besteller-Prinzip, Widerrufs- und Maklerrecht und Formalien zum Geldwäschegesetz und zur Praxis der Vermietung.

Zugangsvorraussetzungen: Abschluss als geprüfter Immobilienmakler (VHS) oder gleichwertig von einem anderen Bildungsträger oder mindestens 6 Jahre nachgewiesene Berufserfahrung ("Alte-Hasen-Regelung").

**Wichtiger Hinweis: Auch der Fernkurs erfüllt die Pflichtfortbildungsanforderungen über 20 Zeitstunden nach §34C der Gewerbeordnung und MaBV und das Abschlusszertifikat kann des Weiteren als Qualifizierungsnachweis gegenüber den Kunden verwendet werden.**

Wir freuen uns auf viele Interessierte - bitte haben Sie Verständnis, dass auch diese Plätze limitiert sind, da die Begleitung des Kurses durch Telefontutorien nur begrenzte Kapazitäten hat!

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

###DIESER KURS IST JEDERZEIT BUCHBAR!

####DAS HIER ALS KURSBEGINN GENANNTE DATUM IST NUR SYSTEMBEDINGT :-)

Die VHS Quickborn bietet einen besonderen Fernkurs zur idealen Ausbildung für die Tätigkeit als **Immobilienassistent/in** in einem sehr interessanten Markt an.

IHR VORTEIL: Beim Fernkurs gibt es keine Anwesenheitszeiten - das Seminar wird 100% von Zuhause absolviert. Für Menschen ohne Zeit für das Klassenzimmer. Anfahrtszeiten sowie Anfahrtskosten entfallen.

Der Umfang des Studienmaterials benötigt etwa 40 - 80 Std. Selbststudium - dieses kann aber über mehrere Wochen oder Monate verteilt werden (maximale Laufzeit 6 Monate). Es sind keine Anwesenheitszeiten nötig - Sie lernen bequem von Zuhause und werden für Fragen von unseren Fachdozenten begleitet.

Der Fernkurs (Fernstudium) kann abgeschlossen werden ohne Prüfung mit Zertifikat oder mit Prüfung als **"Geprüfte/r Immobilienassistent/in (VHS)"**.

Dieser Fernkurs kann vom Teilnehmenden terminunabhängig jederzeit bestellt und begonnen werden.

Immobilienassistenten/innen arbeiten unterstützend für Fachkräfte der Immobilienwirtschaft (z.B. Hausverwalter, Makler, Wertermittler, Baufinanzierer usw.) und helfen bei der Verwaltung und Vermittlung, sowie dem Erwerb und der Veräußerung von Wohn- und Gewerbeimmobilien. Einsatzfelder bestehen allgemein in der Wohnungs- und Immobilienbranche, insbesondere aber bei Immobilienbüros- und in Hausverwaltungen, sowie bei Wohnungsbau-, Immobilien- und Sanierungsgesellschaften. Des Weiteren beschäftigen auch einige Banken und Bausparkassen in ihren Immobilienabteilungen oder Vermögensberatung Immobilienassistenten.

Auf Grund des Immobilienbooms und dem hieraus resultierenden Bedarf an unterstützenden Mitarbeitenden in der Immobilienwirtschaft, bieten wir diesen Fernkurs an.

Unser Ausbildungskonzept ist auch bei dieser Zertifikatsausbildung sehr praxisorientiert und beschäftigt sich intensiv mit für Immobilienassistenten relevanten Themen wie: Arbeitsorganisation und Marketing, praktische Unterstützung des Immobilienmaklers oder Hausverwalters, Kundenkontaktpflege, Vor- und Nachbereitung von Objektaufnahmen (Exposéerstellung, Energieausweise, Unterlagenbeschaffung usw.) Abrechnung und Verwaltung, sowie Unterstützung bei der Pflege von Maklersoftware und Webpräsenz, Kundenakquise, Marketing u.v.m.

Wir freuen uns auf viele Interessierte - bitte haben Sie Verständnis, dass auch diese Plätze limitiert sind, da die Begleitung des Kurses durch Telefontutorien nur begrenzte Kapazitäten hat!

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Erfahre die Kombination von kraftvollen Asanas und intensiver Selbsterfahrung durch Schulung von Bewusstsein und Herz in einer tragenden Gruppe, jenseits von Konkurrenz und Bewertung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekeidung, Decke/Handtuch

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt - KEIN KURS am 16.06.2026.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Kurs verbindet traditionelles Hatha Yoga mit aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung. Mit Hilfe spezieller Dehn- und Releasetechniken werden die Faszien optimal stimuliert. Dazu üben wir mit fließenden, federnden und dynamischen Bewegungen, traditionellen Asanas und Praktiken zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Decke/Handtuch

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Bei Abbuchung wird das Entgelt in zwei zinslosen Raten abgebucht.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Neue Leute kennenlernen, gemeinsam lachen, klönen und Spaß haben.

Bei diesem kostenlosen Treffpunkt wird bei Kaffee, Tee und Keksen zusammen geklönt, gespielt, gebastelt und auch weitere Aktivitäten zusammen abgestimmt. Die Dozentin Claudia Schultze freut sich auf viele Interessierte.

Eine Anmeldung ist aus organisatorischen Gründen erforderlich.

Dieser Kurs verbindet traditionelles Hatha Yoga mit aktuellen Erkenntnissen aus der Faszienforschung. Mit Hilfe spezieller Dehn- und Releasetechniken werden die Faszien optimal stimuliert. Dazu üben wir mit fließenden, federnden und dynamischen Bewegungen, traditionellen Asanas und Praktiken zur Verfeinerung der Selbstwahrnehmung.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Decke/Handtuch

Teilnahme ab 18 Jahren möglich!

Dieser Kurs findet wöchentlich statt.

Die Abbuchung erfolgt in zwei zinslosen monatlichen Raten.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Bereit für den Umstieg? Ihr Kompass durch die Welt der Elektromobilität

Elektroautos sind die Zukunft – aber sind sie auch Ihre Zukunft? Der Umstieg auf ein E-Fahrzeug ist eine spannende Entscheidung, die oft von vielen Fragen, Mythen und Unsicherheiten begleitet wird.

Damit Sie nicht nur dem Hype folgen, sondern eine Wahl treffen, die wirklich zu Ihrem Leben passt, laden wir Sie herzlich zu unserem Orientierungsworkshop ein!

Was Sie in diesem Workshop erwartet:

eine neutrale und objektive Entscheidungsgrundlage, fernab von Verkaufsgesprächen.

Gemeinsam finden wir Antworten auf die brennendsten Fragen:

- Technik-Check: Wo stehen wir wirklich bei Reichweite, Ladeinfrastruktur und der Lebensdauer von Akkus?

- Klartext statt Mythen: Wir räumen mit Vorurteilen auf und trennen Marketing-Versprechen von der realen Fahrpraxis.

- Ihr individuelles Profil: Erstellen Sie unter Anleitung Ihren persönlichen Mobilitäts-Check (Fahrprofil, Lademöglichkeiten, Budget).

Ihr Mehrwert:

Wir gleichen Ihre individuellen Bedürfnisse direkt mit den aktuellen Angeboten auf dem Markt ab. Am Ende des Kurses gehen Sie mit einem klaren Bild nach Hause: Sie wissen fundiert, ob die E-Mobilität für Sie persönlich bereits der ideale Weg ist oder ob ein Verbrenner (derzeit) noch die sinnvollere Lösung darstellt.

Starten Sie informiert in die neue Ära der Mobilität. Wir freuen uns auf Sie.

Es handelt sich um eine Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Systematische Suche und Auswertung von Informationen |

#DeepDivesAI Vol. 3: Multistep-Recherchen

Die Qualität von Rechercheergebnissen entscheidet über den Erfolg von Vorhaben. Künstliche Intelligenz (KI) transformiert Deep Research, indem sie komplexe Datenmengen analysiert, Muster erkennt und essenzielle Informationen präzise filtert. Dies steigert die Tiefe der Erkenntnisse und die Effizienz des „Forschungsprozesses“ erheblich.

Dieser Online-Kurs führt in den Einsatz von KI für eine fortgeschrittene Recherche ein: Tools zur systematischen Gewinnung tiefgehender Informationen sowie zahlreiche und dabei eingängige Praxisbeispiele. (L3*)

Key Topics:

• KI-Potenziale für Deep Research

• Intelligente Datenakquise

• Textanalyse und -verständnis

• Mustererkennung und Korrelation

• Visualisierung von Ergebnissen

• Validierung von Daten im Detail

• Prompt-Engineering für Deep Research

Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen.

Bonus-Paket: Mikro-Podcast „KI-Flash #12“, Video und Whitepaper „Effektive KI-Kommunikation“

Datum/Uhrzeit: 03.06.2026 – 19:00 bis 21:15 Uhr

Kursleitung: Dozententeam

Entgelt: je 39,00 EUR

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Du hast Dich immer schon für das Aquarellieren interessiert? Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger/innen und Fortgeschrittene.

Wir lernen mit verschiedenen Techniken so umzugehen, dass Du am Ende Dein Aquarell selbst erarbeitet hast.

Lavieren, lasieren, mischen und auswaschen sind mit die Hauptbestandteile des Aquarells, dazu kommt perspektivisch, räumlich malen und zeichnen.

Gutes Material und Werkzeuge sind sehr wichtig, deshalb hier die Aufstellung:

1. Aquarellpinsel sind mit einer der wichtigsten Werkzeuge. Achtet bitte darauf, ob Ihr sie einzeln kauft oder im Set. Im Internet wird man schwindelig über die Auswahl. Ich hingegen schlage vor, dass man sich persönlich beraten lässt.

2. einen Flachpinsel mit weichem Haar, für scharfe Kanten und größere Farb-Verläufe....

3. einen Verwaschpinsel, ist eigentlich ein großer Rundpinsel mit vielen Haaren und ist in erster Linie dazu da, Farbe und Wasser auf dem Papier gut zu verteilen.

4. Aquarellmalblock rundum geleimt. Papierstärke nicht unter 250g z.B. von Hahnemühle mit einer leichten Papierstruktur also „matte“ Oberfläche. Darauf lässt sich zügig und detailliert arbeiten. - Hahnemühle „Burgund“ zum Beispiel.

5. DU entscheidest.... ob Farbkasten mit kleinen oder großen Näpfchen oder Farben in Tuben, ist jeder/ jedem erstmal selbst überlassen. Wenn man allerdings größere Flächen anlegt, ist es von Vorteil mit Tuben zu arbeiten.

Außerdem:

- Bleistift, Stärke HB oder B

- schwachklebendes Klebeband,

- Skalpell mit Klinge Nr. 11 oder Cutter,

- weichen Radiergummi, Lineal

- Fineliner-Set

- Sprühflasche, mit Zerstäuber....erhältlich in jeder Apotheke.

- eigenen Wasserbecher

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Workshop im Juni

Idee: So ein Workshop ist auch immer wieder ein schönes Geschenk für einen lieben Menschen :-)

Es wird warm und grün: Es beginnt alles neu!

Kräuter wachsen, helfen und nutzen uns - für die Gesundheit, die Kueche oder insgesamt zum Wohlfühlen.

8-10 Kräuter, die jetzt besonderes gut sind, werden vorgestellt. Mit diesen Kräutern machen wir uns Öle, Salatsaucen, Tinkturen und mehr.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Verbringe Zeit mit Dir in der Natur und nimm die Impulse mit in den Alltag.

Es geht um das bewusste Erleben, um Entschleunigung und ums staunen.

Es erwarten Dich leichte Yoga-Übungen im Stehen sowie bewusstes Gehen in der Natur. Dabei werden wir uns gemeinsam die Natur genauer anschauen.

Anschließend gibt es noch eine kleine Stärkung.

Alle weiteren Termine auch einzeln buchbar:

So. 07.06.2026 10:00 - 13:00 Uhr, Nr. 38203

Mo. 08.06.2026. 16:00 - 19:00 Uhr, Nr. 38204

Treffpunkt: Rantzauer Forst Waldparkplatz,

Von Quickborn aus kommend auf der rechten

Seite

Meine Kurzvorstellung:

Moin, ich bin Katrin Hinz und eine FrohNATUR.

Entdecke die heilsame Kraft der Natur- Schritt für Schritt.

Ich lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam in die Natur einzutauchen.

Als zertifizierte Natur- und Wanderführerin sowie Seminarleiterin zum Waldbaden

gestalte ich Touren, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Dabei schauen wir uns die Natur genauer an um Sie und dabei auch uns besser zu verstehen.

In der Natur unterwegs sein, ist mein Herzenprojekt.

Mein Ziel ist es meine Erfahrungen in der Natur mit euch zu teilen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Verbringe Zeit mit Dir in der Natur und nimm die Impulse mit in den Alltag.

Es geht um das bewusste Erleben, um Entschleunigung und ums staunen.

Es erwarten Dich leichte Yoga-Übungen im Stehen sowie bewusstes Gehen in der Natur. Dabei werden wir uns gemeinsam die Natur genauer anschauen.

Anschließend gibt es noch eine kleine Stärkung.

Ein weiteren Termin: separat buchbar:

Mo. 08.06.2026. 16:00 - 19:00 Uhr, Nr. 38204

Treffpunkt: Rantzauer Forst Waldparkplatz,

Von Quickborn aus kommend auf der rechten

Seite

Meine Kurzvorstellung:

Moin, ich bin Katrin Hinz und eine FrohNATUR.

Entdecke die heilsame Kraft der Natur- Schritt für Schritt.

Ich lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam in die Natur einzutauchen.

Als zertifizierte Natur- und Wanderführerin sowie Seminarleiterin zum Waldbaden

gestalte ich Touren, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Dabei schauen wir uns die Natur genauer an um Sie und dabei auch uns besser zu verstehen.

In der Natur unterwegs sein, ist mein Herzenprojekt.

Mein Ziel ist es meine Erfahrungen in der Natur mit euch zu teilen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Im Rahmen der beruflichen Weiterbildung ist der Bildungsurlaub in Schleswig-Holstein, Berlin,Brandenburg, Niedersachsen und Hamburg anerkannt.

Zielgruppe:

Geeignet für Neueinsteiger/innen und auch Erfahrene, die ihr Wissen und ihren Methodenkoffer ergänzen möchten. Des Weiteren ist diese Kurswoche interessant für Menschen, die als Coach arbeiten möchten oder ihr Wissen weitergeben möchten.

Themenübersicht:

In diesem Kurs werden die Grundlagen vermittelt, die zeigen was Coaching kann und wo auch Grenzen sind. Du bist am Ende der Woche so vorbereitet, selbst ein Coaching durchführen zu können.

Inhalt sind unter anderem:

- Was ist Coaching?

- Was kann Coaching?

- Welche Fähigkeiten benötige ich?

- Gibt es rechtliches zu bedenken?

- Welche Methoden gibt es und welche kann ich nutzen?

- Wie gestalte ich den Ablauf eines Coachings?

Umfang: 5 Tage Mo., 9.30 bis 16.30, Di.-Fr. 9 bis 16.30 Uhr

Zum Ablauf:

Nach der Online-Anmeldung erhältst Du von uns eine Bestätigung für Dich und eine weitere zur Vorlage bei Deinem Arbeitgeber per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes circa 10 Tage vor dem Kursbeginn. Bei Überweisung bitte auch entsprechend bis 10 Tage vor dem Start überweisen.

Verbringe Zeit mit Dir in der Natur und nimm die Impulse mit in den Alltag.

Es geht um das bewusste Erleben, um Entschleunigung und ums staunen.

Es erwarten Dich leichte Yoga-Übungen im Stehen sowie bewusstes Gehen in der Natur. Dabei werden wir uns gemeinsam die Natur genauer anschauen.

Anschließend gibt es noch eine kleine Stärkung.

Treffpunkt: Rantzauer Forst Waldparkplatz,

Von Quickborn aus kommend auf der rechten

Seite

Meine Kurzvorstellung:

Moin, ich bin Katrin Hinz und eine FrohNATUR.

Entdecke die heilsame Kraft der Natur- Schritt für Schritt.

Ich lade dich herzlich ein, mit mir gemeinsam in die Natur einzutauchen.

Als zertifizierte Natur- und Wanderführerin sowie Seminarleiterin zum Waldbaden

gestalte ich Touren, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Dabei schauen wir uns die Natur genauer an um Sie und dabei auch uns besser zu verstehen.

In der Natur unterwegs sein, ist mein Herzenprojekt.

Mein Ziel ist es meine Erfahrungen in der Natur mit euch zu teilen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Künstliche Intelligenz (KI) manifestiert sich in sogenannten Agenten, die eigenständig Aufgaben übernehmen. Sie optimieren Prozesse, treffen datenbasierte Entscheidungen und interagieren autonom. Ihr Einsatz steigert Effizienz und eröffnet Innovationen in Wirtschaftsleben und persönlichem Berufsalltag.

Dieser Online-Kurs erkundet ihr Potenzial, ihre Kernfunktionen und praktische Anwendungsmöglichkeiten als smarte Helfer zur Lösung komplexer Probleme und für Nachhaltigkeit von Arbeitsabläufen – im Rahmen unterschiedlichster Anforderungen. (L3*)

Key Topics:

• Definition und Arten von KI-Agenten

• Autonomie und Entscheidungsfindung

• Exemplarische Anwendungsfelder

• KI-Agenten im Projektmanagement

• Interaktion im beruflichen Umfeld

• Implementierung und Integration

• Perspektiven und Prognosen

Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen.

Bonus-Paket: Mikro-Podcast „KI-Flash #13“, Video und Whitepaper „Effektive KI-Kommunikation“

Datum/Uhrzeit: 08.06.2026 – 19:00 bis 21:15 Uhr

Kursleitung: Dozententeam

Entgelt: je 39,00 EUR

*Lernlevels:

L1: Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne Vorwissen (Essentials)

L2: Anwenderinnen und Anwender mit Basiskenntnissen (Intermediate)

L3: Personenkreis mit einschlägiger Arbeitsroutine (Masterclass)

Als Videokonferenzsoftware wird eine datenschutzkonforme ZOOM-Lizenz eingesetzt, die eine Lernumgebung mit zahlreichen Optionen zur Interaktion garantiert.

Die einzelnen Veranstaltungen sind auf ein hohes Maß an Interaktion zwischen den Teilnehmerinnen und Teilnehmern sowie dem Referenten angelegt. Dazu stehen durchgängig ein textbasierter Chat sowie im Falle kleinerer Gruppen auch die Mikrofon-Funktion der eingesetzten Videokonferenz-Software ZOOM, DSGVO-konform, zur Verfügung.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie nach Anmeldung circa drei Tage vor dem Workshoptermin.

Präsentationen müssen nicht mehr mühsam Folie für Folie erstellt werden. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Art, wie Präsentationen gestaltet werden. In diesem Workshop wird gezeigt, wie Gamma KI und PowerPoint kombiniert werden, um ansprechende, professionelle und gut strukturierte Präsentationen effizient zu erstellen. Dozenten- und Kursvortellung: youtu.be/GLaYgHiY_Lg

Inhalte:

- Gamma KI

- PowerPoint

- Erstellung von Präsentationen

- Struktur & Inhalte

Für diese Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie nach Anmeldung circa drei Tage vor dem Workshoptermin.

Visuelle Inhalte sind der Schlüssel zu erfolgreichem Social-Media-Marketing. Doch wie erstellt man ansprechende Designs, fesselnde Videos und gut strukturierte Beiträge mit Canva? In diesem interaktiven Workshop wird praxisnah vermittelt, wie Social-Media-Posts und Reels professionell gestaltet und strategisch geplant werden. Zusätzlich gibt es exklusive Vorlagen. Dozenten- und Kursvortellung: youtu.be/FPBI2ANagSU

Inhalte:

- erstellen von Videos

- Social Media Plan erstellen

- Beiträge automatisch hochladen

- Tipps & Tricks zu Social Media

Für diese Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Den Satz kennst du bestimmt: „Ich würde ja gern zeichnen, aber ich kann das ja nicht.“

Genau diese Angst möchte ich dir nehmen, denn mit ein bisschen Neugier und ohne Kunstanspruch kannst du’s lernen und Spaß dran bekommen.

Und genau dabei möchte ich helfen:

- Hingucken, entdecken, ausprobieren, nochmal hingucken und loslegen

– und ganz nebenbei feststellen, dass auch Fehler* ganz normal sind.

- Nach und nach wird es besser.

Bitte mitbringen:

1. Skizzenbuch oder Zeichenblock (z.B. mit Spiralbindung) Papiergewicht 100g/qm - 200g/qm)

Mindestgröße A4, gern auch A3, darüber wird der Transport schnell unbequem.

2. Bleistifte in verschieden Härten von HB bis 4B (so etwas kann man auch im Set kaufen.)

Dazu einen passenden Anspitzer, und ein weiches Radiergummi.

3. Zeichenkohle (und Knetgummi, um Kohle vom Papier zu nehmen, wenn mal zu viel drauf ist.

Wenn du dein Werk fixieren willst, noch eine kleine Dose Haarspray)

4. Wer mag: Buntstifte, farbige Filzstifte, Pastell- oder Ölkreiden Aber wie gesagt, wir fangen langsam an)

5. (und eigentlich am wichtigsten:) Freude am Hinschauen und daran, etwas auszuprobieren.

Also, ich würde mich freuen, wenn du dabei bist.

Gemeinsam finden wir heraus, was geht.

Gruß,

Thies Thiessen

*Ich selbst zeichne seit über 40 Jahren, ich lerne immer noch dazu – und ja: ich mache immer noch Fehler. Macht nix. Wirklich.

Hinweis: Der Kurs richtet sich an Erwachsene, Kinder ab 12 Jahre dürfen gern in Begleitung einer erziehungsberechtigen Person dabei sein.

Es handelt sich um eine Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie nach Anmeldung circa drei Tage vor dem Workshoptermin.

Künstliche Intelligenz verändert die Art und Weise, wie Inhalte erstellt, präsentiert und optimiert werden. Doch wie lassen sich KI-Tools effizient nutzen? In diesem umfassenden Workshop werden verschiedene Anwendungen der Künstlichen Intelligenz praxisnah erklärt und direkt angewendet. Dazu gehört die Bilderstellung, Texterstellung, Präsentationen, Protokolle und optimales Prompting. Dozenten- und Kursvortellung: youtu.be/FCrCrSHEaxM

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Inhalte:

- Texterstellung

- Bildererstellung

- Datenschutz

- Copyright

- Präsentrationen

- Protokolle

- Prompting

Für diese Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Dieser Babytreff wird moderiert von der jungen Mutter Kaja Jacobsen, die Gestaltung geschieht durch die Gruppenmitglieder. Wir freuen uns auf viele junge Eltern mit ihren Babys bis 12 Monate.

Die VHS Quickborn bietet mehrere Treffs an, bei denen die Interessierten kostenlos dabei sein können.

Ziel ist sich zu verschiedenen Themen zu vernetzen und auszutauschen sowie Gleichgesinnte kennen zu lernen.

Die Leitung des Treff hat eher moderierende Aufgabe. Es ist kein Kurs, bei dem die Leitung die wissenvermittelnde Rolle hat und die Fachperson sein muss. Es geht um das Vernetzen der Interessierten und in der zweiten Ebene um gelebte Demokratie: mal wieder andere Weltbilder und Herangehensweisen erleben, sich inspirieren zu lassen und auch mal andere Meinungen „auszuhalten“ .

Dieser Selbstverteidigungsworkshop ist für Frauen jeden Alters gedacht (15 bis 80+ Jahre), die ihre innere Stärke entfalten und ein neues Gefühl von Sicherheit und Selbstbewusstsein erlangen wollen.

"Frauenpower" lässt innere Blockaden platzen, reduziert Ängste und stärkt das Selbstbewusstsein – und das ohne trügerische Versprechungen.

- mehr Selbstbewusstsein

- innere Stärke

- weniger Ängste

In Theorie- und Praxiseinheiten entkräften wir gängige Klischees und beleuchten Fakten zur Selbstverteidigung, ohne dabei unnötige Ängste zu schüren.

Der Workshop kombiniert moderne Selbstverteidigung mit traditionellen Einflüssen und vermittelt sanfte und gleichermaßen wirkungsvolle Techniken, die in jeder Lebenslage Sicherheit geben.

Die Teilnehmerinnen werden erleben, welches Potenzial in ihnen steckt! Durch realistische Übungen am Trainer und praktische, wirkungsvolle Techniken lernen sie, sich in jeder Lebenslage zu behaupten.

Ob jung oder älter – jede kann Methoden erlernen, die ihr im Alltag zu neuer Stärke und Sicherheit verhelfen.

Für alle, die auf dem Nachhauseweg oder in ungewohnten Situationen mehr Selbstsicherheit wünschen, ist dies der erste Schritt zu einem neuen Selbstbewusstsein. Es fördert das Setzen klarer Grenzen und hilft dabei, für sich selbst einzustehen – für mehr Selbstbewusstsein und Lebensqualität.

Selbstverteidigung wird hier als eine Bereicherung für Körper und Geist vermittelt – individuell, einfach und effektiv. Hier lernt jede Teilnehmerin, ihre Grenzen zu sprengen und überrascht festzustellen, wie viel in ihr steckt!

Ein Seminarheft ist optional für 22 € während des Kurses, direkt bei der Kursleitung zu erwerben. Man kann dem Kurs jedoch auch ohne Seminarheft folgen.

Bitte mitbringen: Sportkleidung (Hallenschuhe, eine lange Sporthose, ein T-Shirt, ein warmes Sweatshirt für die Pause), Trinken, Snack für Mittagspause.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Dieser Bildungsurlaub ist in Schleswig-Holstein anerkannt, der Arbeitgeber kann jedoch nach dem Konsensprinzip eine Ausnahme gewähren.

Das Format ist für alle frei buchbar, nicht nur als Bildungsurlaub!

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Oft wird der Kauf einer neuen Kamera mit der Erwartung „besserer Bilder“ verbunden. Eine Vielzahl von Programmautomatiken, Einstellungsmöglichkeiten und Untermenüs suggerieren die Option von traumhaften Bildern per Knopfdruck. Doch oft sieht die Realität anders aus. Die Bedienungsanleitung ist kaum aussagekräftig, der Anwender völlig überfordert. Die Bilder werden nicht so, wie man es sich vorstellt.

Lernen Sie daher in Theorie und Praxis, sich auf die wesentlichen Einstellungsmöglichkeiten Ihrer Kamera zu konzentrieren. Welche Funktionen sind für aussagekräftige Bilder wichtig und welche Automatiken können Sie getrost vergessen?

Was sind die wesentlichen Herausforderungen der Porträt-, Landschafts- und Nachtfotografie? Neben all diesen Fragen und vielem mehr werden die wichtigsten Regeln und Grundlagen zur Bildgestaltung und digitalen Bildoptimierung vermittelt.

Ergänzend werfen wir einen kompakten Blick auf moderne KI-gestützte Werkzeuge in der Fotografie, die sinnvolle Erstellung und den Einsatz von Bildern für Soziale Medien sowie die professionelle Bildbearbeitung mit Adobe Lightroom Classic.

Fünf Tage Fotografie pur! Bitte die eigene Kamera nebst Bedienungsanleitung mitbringen.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Im Rahmen der beruflichen Weiterbildung liegt die Anerkennung zum Bildungsurlaub für Hamburg, Brandenburg und Schleswig-Holstein* vor.

Nach der Online-Anmeldung erhalten Sie von uns weitere Unterlagen (auch für den Arbeitgeber) per Email.

Bei vorliegendem SEPA Mandant erfolgt die Abbuchung des Kursentgeltes des Bildungsurlaubes 10 Tage vor Kursbeginn.

Raus aus der Perfektfalle: stoppe den Drang nach Perfektion- die Arbeitswelt wird immer schnelllebiger und fordernder, der Versuch es immer allen recht zu machen und schnell und gut abzuliefern, führt langfristig zu gesundheitlichen Problemen durch Stress, Verspannung und emotionaler Erschöpfung.

Unser Dozenten-Team kombiniert traditionelle Energielehre, Körpertraining und moderne Psychologie und zeigt somit Wege und Methode zum Innehalten auf, stärkt das innere Gleichgewicht und stärkt deine Resilienz.

Mit den Tipps, Trick und Werkzeugen die du während dieser Woche kennenlernst, kannst du dir deine persönliche Strategie erarbeiten um im beruflichen Alltag gelassener zu werden, und dadurch deine Gesundheit und Arbeitskraft langfristig zu erhalten.

*SH=Beschäftigte, die die Inhalte des Seminars für die Ausübung ihrer berufl. Tätigkeit benötigen

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Den Link zur Veranstaltung erhalten Sie nach Anmeldung circa drei Tage vor dem Workshoptermin.

Die manuelle Protokollerstellung kann zeitaufwendig und mühsam sein. Künstliche Intelligenz bietet effiziente Mit Künstlicher Intelligenz lassen sich beeindruckende realistische oder kreative Bilder von sich selbst erstellen ganz ohne professionelles Fotoshooting. In diesem praxisnahen Workshop wird gezeigt, wie eine KI mit eigenen Fotos trainiert wird, um anschließend verschiedene hochwertige Porträts und kreative Bildvarianten zu generieren. Dozenten- und Kursvortellung: youtu.be/lNVjI4tR8jI

Inhalte:

- Erstellung von einer eigenen KI mit Fotos

- Erstellung von persönlichen Porträts

Für diese Webinar gibt es eine Durchführungsgarantie.

Im Rahmen stark anwendungsbezogener Digitalkurse empfiehlt sich auf der Seite der Anwenderinnen bzw. Anwender der Einsatz eines zweiten Monitors bzw. eines weiteren Endgeräts – beispielsweise ein Tablet für die ZOOM-Übertragung – zur parallelen Mitarbeit.

Für Interessentinnen und Interessenten, die bisher noch nicht mit ZOOM gearbeitet haben, besteht unter der Internetadresse [[[ zoom.us/test ]]] die Möglichkeit des Zugriffs auf einen Testaccount.

Keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrenden Charakter.

Veranstaltungsort: HAMBURG in Wandsbek

Hybrid Veranstaltung - Teilnahme auch online möglich

Zahlreiche Wohnungen suchen jährlich eine/n Verwalter/in - Wir bieten eine qualifizierte Weiterbildung.

Inhalte u.a.:

- Grundlagen

- Verwaltervertrag

- Eigentümerversammlung

- Von der Kündigung zur Neuvermietung

- Betriebs- und Heizkosten

Die Teilnahme eignet sich besonders gut für Menschen, welche schon erste Erfahrungen in der Immobilienwirtschaft (z.B. als Immobilienmakler/in, siehe unseren Lehrgang: 57170) gesammelt haben, ist aber von der Seminarkonzeption so aufgebaut, dass dieser unabhängig vom vorherigen schulischen oder beruflichen Werdegang besucht werden kann. Das heißt, auch dieses Seminar ist so konzipiert, dass es von Berufsquereinsteigern ohne Vorkenntnisse in der Immobilienwirtschaft absolviert werden kann. Unsere Seminare konzentrieren sich auf die berufspraktischen Inhalte, welche von Fachdozent/innen aus der Immobilienwirtschaft praxisorientiert vermittelt werden.

Wenn Sie denken, dass Sie Freude an den kaufmännischen und organisatorischen Tätigkeiten eines/-r Wohnimmobilienverwalters/-erin haben, dann könnte dieses das richtige Seminar für Sie sein, um den Einstieg in den expandierenden Bereich der Hausverwaltung zu sichern.

3 Seminartage à 9 Std. (inkl. Prüfung) und 30 Tage Zugang zur 24/7 Lernplattform mit Lernvideos + Zertifizierung der Fachfortbildungsstunden nach §34C GewO und MaBV.

Auch als Fernkurs (100% von Zuhause) buchbar - sprechen Sie uns an.

Bei Interesse wenden Sie sich sehr gern an uns, wir senden Ihnen gern die Themenübersicht zu: 04106-6129961, vhs@quickborn.de.

Für diesen Kurs ist keine Entgeltermäßigung möglich.

Es handelt sich um einen Kurs/Workshop mit wissenschaftlichem und lehrendem Charakter.

Eine Veranstaltung im Rahmen der Engagementstrategie Schleswig-Holsteins 2026 und gefördert durch das Sozialministerium Schleswig-Holstein - daher ist diese Veranstaltung kostenfrei.

Bauanträge, Schulstandorte, Spielplätze, Hebesätze: Vieles, was unseren Alltag prägt, wird in der Stadtvertretung entschieden – aber wer sitzt da eigentlich, wer entscheidet was, und wann?

In diesem Seminar lernen Sie die kommunalpolitischen Strukturen Ihrer Stadt kennen:

- Was machen Bürgermeister, Stadtvertretung, Ausschüsse und Verwaltung –

- und wie greifen sie ineinander?

- Wie kommt eine Entscheidung zustande, und wo können Einwohnerinnen und Einwohner mitreden?